大家好，我是方哲萱。今天我们来谈一谈孩子和父母分床和分房睡的话题。

我们都知道，随着孩子长大，第一步完成分床睡，第二步完成分房睡是必须的。那么，关于孩子什么时候跟父母分房睡最合适，网络上却是众说纷纭。

有的育儿专家建议学习国外的做法，孩子出生后就分房睡；有的建议3岁前完成，否则会不利于孩子的身心发展；还有的专家提出5岁才是分床睡的最佳时间.......

不少宝爸宝妈被说得一头雾水。其实，一般来说，只要在3-9岁这个阶段完成，便不会造成影响。因为每个孩子的心理年龄、胆量、独立性、对父母的依恋程度以及家庭环境等都各不相同，孩子分房睡的情况自然也要因人而异。

可见，关于何时与孩子分房睡的问题，最重要的不是孩子的年龄数字，而是孩子的内心是否已经做好了准备。

虽然我们说孩子并非到了一定年龄就一定要与父母分房睡，不过和父母分房睡，是孩子迈向心理、人格、情感和自我独立的第一步，所以作为父母，有必要有意的引导孩子及早做好这个准备。

心理专家武志红在“男孩归爸爸，女孩归妈妈”理论中曾说道，孩子在幼年期，也就是3-6岁期间，易出现“俄狄浦斯”情结。通俗来讲，就是男孩会出现恋母倾向且嫉妒父亲，女孩会出现恋父倾向且嫉妒母亲，他们都期望取代同性的父母，而与异性的父母建立唯一的关系。

在这一阶段，如果父母有意无意顺应了孩子的这个愿望，譬如妈妈一直与丈夫分房陪伴儿子睡，会让儿子误以为妈妈在乎他更甚于爸爸，或爸爸一直与妻子分房陪伴女儿睡，让女儿误以为爸爸爱她更胜于爱妈妈，那么，孩子的“俄狄浦斯” 情结就会被强化。

“俄狄浦斯”情结一旦被强化，孩子就会过于依赖异性父母，而对同性父母缺乏敬畏并与之疏远，即出现所谓的“恋母”或“恋父”心理状态。

随着年龄的增长，这样的孩子还会发展出一系列问题，譬如只结交异性朋友而难以融入同性的圈子等等。

因此，想要男孩顺利成长为男孩、女孩顺利成长为女孩，那么分房睡无疑就是最直接有效的方式。孩子会通过分房睡这件事明白，尽管异性父母如此爱他，但强大的同性父母才是异性父母最好的伴侣。也只有这样，孩子才会更加顺利地渡过“俄狄浦斯”情结，从而安心地做回孩子，享受强大的父母给他们的爱。

既然分房睡这么必要，爸爸妈妈就可以做出分房睡的准备了。大家只要注意，倘若孩子出现强烈的排斥情绪，不停地哭闹求助，那说明孩子并没有做好分房睡的准备，父母千万不要勉强。

我们应该以循序渐进为原则，即：开始是孩子与爸妈在一张床上睡，等孩子夜里睡得比较安稳，知道要起床小便，并且早上醒来不会哭泣，就可以过度到与爸妈同房不同床睡，等孩子适应了分床睡以后，便可以开始分房睡了。

在分房睡前期你可能会遇到以下几个问题：1.孩子怕黑；2.孩子恐惧独自入睡；3.孩子误以为爸爸妈妈不再爱他了。

当遇到这样的情况，我给出以下几个建议：

第一、日常生活中，很自然的告诉孩子，独立睡觉是一个人成熟、长大、勇敢的象征，给孩子做好心理预设。也可以和幼儿园老师配合，让老师在孩子面前给孩子这样的语言的鼓励，让孩子先从心理上觉得独立睡觉是值得自豪的事。

第二、在床边放一盏小台灯，减少孩子对黑暗的恐惧，等孩子逐渐适应后再关闭小台灯。

第三、爸爸妈妈和孩子一起布置他的小床和他的房间、购买孩子喜欢的被褥和抱枕，从心理上提升孩子对自己的床和卧室的熟悉感和亲近感。

等到孩子已经接受分床睡，在适应的过程中，你可能会遇到一些问题：1、孩子半夜哭闹或起床要求一起睡；2、孩子蹬被子或其他自理能力不够；3、孩子缺乏安全感。

我给出以下几条建议：

一、适当地半夜“查房”，充分掌握孩子的睡眠情况，使用睡袋可以有效解决蹬被子的问题。不过，孩子夜里会蹬被子，可能是穿太多，太热了，所以穿的衣服以及盖的被子薄厚度要根据气候做好增减。

二、家长房间不要锁门，孩子若半夜因噩梦等原因惊醒，就让他很快的能过来与父母同睡，让孩子觉得父母随时都会在身边。

三、睡前尽量不喝水，上完厕所再睡觉。如果孩子夜里尿床了，不要批评埋怨他，因为你骂他，他不仅改不了，还可能因为紧张更严重。爸爸妈妈要知道，排除生理的因素，环境和心理的变化，会让孩子增加尿床的可能性，父母要做的，就是耐心等待他的成长，就算孩子七岁八岁还尿床，难道他能一辈子尿床吗？我们身边没有这样的人吧。当然如果孩子因为身体的原因而尿床，就要及时就医了。

四、回顾我们第三讲的话题，坚持睡前和孩子保持良好的互动，并给孩子一个晚安吻，一个小小的细节，或许就能满足孩子对安全感的大大需求。

另外，对于特别依赖父母、不接受分房睡的孩子，可以选择上下床，先和孩子在一起睡下铺，然后再分铺睡，孩子适应单独睡以后，家长再从房间撤出来，整个过程可以给孩子一个月或两个月适应。

在这个过程中，孩子还会出现反复，可能会有几天突然闹着要回到爸爸妈妈的床上睡觉。这时候接纳和允许是最好的方式，同时，即使孩子不要求，也可以每个月有一两次主动陪孩子睡。情感上的满足能让孩子更好地实现独立，孩子反反复复的情况慢慢的也就减少了。

亲子教育中有一句名言，世界上所有的爱，都以聚合为目的，只有父母与子女的爱，是以分离为目的。与孩子分房睡，是父母与孩子之间终将经历的一次小分离。希望大家能平稳愉悦的度过这个时期，相信今后孩子成长的每一步，我们都能果断地放手，让孩子自由的飞翔，去追寻自己的天空。

今天的话题就到这里，感谢您的聆听，再会！