最令人鼓舞的事实,莫过于人类确实能主动努力以提高生命价值——梭罗
习惯千千万万,你要哪一个。
《高效能人士的七个习惯》堪称成长者的必备经典,那么一下子扑面而来七个习惯,我应该先养成哪个习惯,为什么?我又该如何去养成?这个过程有什么工具吗?
有问题做伸手党却不思考实践;想要努力却拖延成性;会因为一点点小事而情绪爆发不能自制;明知道这样做不正确却就是做不到。消极不被改变,你永远无法实现高效能。
作为七个习惯的首要习惯:积极主动(Proactive)是另外所有习惯的基础,也自然成为了我们最需要的习惯,你能想象一个消极的人实现巨大成长吗?然而我们如何养成积极主动的习惯呢?
我将从人类天赋挖掘、触发器管理语言、专注个人影响圈这三个步骤进行讲解,人人都有机会成为积极主动的人。
人类的天赋挖掘
狗知道吃饭
人知道人知道吃饭。
以上简单说明了人类独有的精神活动,你可以跳出自己的框架观察刚才的自己的心情、精神状态、意识,这种天赋称为“自我意识”(认知的认知:元认知)。
自我意识会影响你的决定。
在刺激与回应之间存在选择的权利,因为人类有四种天赋,除了自我意识、还有想象力、良知与独立意志。
“积极主动”即每一个人都可以,主动使用自我意识,在任何刺激和回应之间拥有更多的选择权,成长为自己最期待的样子。
“积极主动”不仅代表行事态度,还意味着人一定要对自己的人生负责。一切行为都是自己的抉择(或者说你明明可以有选择的权利,你却放弃了),而不是外在环境。
人类应该积极主动地创造有利于自己发展的外部环境,并通过自我意识来主动做出选择,对自己人生负责。
对天赋的挖掘是我们的成熟之路,困难但必要。每个人都可以成为积极主动的人,因为人类拥有选择的自由,这是人类的天赋,我们没有理由放弃自我天赋挖掘。
触发器管理语言
因为天赋的存在,我们有能力自我察觉自身的观念,我们选择的权利回应刺激。而语言是最容易察觉的一种自我表达,只要你细细聆听,你可马上判断自己对环境的态度究竟是积极主动还消极被动。
引用《高效能人士的七个习惯》中的例子(我很喜欢这段对话,同时也展现了本书“知己解彼”习惯中提到的交流技巧:移情沟通)曾今有一位学生这样想我请假:“请您准我的假,我必须随网球队到外地比赛。”
我问他:“你是自愿,还是不得不去?”
“我真的不得不去。”
“不去会有什么后果?”
“他们会把我从校队中开除。”
“你愿意出现这种结果吗?”
“不愿意。”
“换句话说,为了待在校队,你选择请假,可是缺课的后果又如何呢?”
“我不知道。”
“仔细想一想,缺课的自然后果是什么?”
“您不会开除我吧?”
“那是人为的社会后果,而不能留在网球队,就不能打球,那是自然后果。缺课的自然后果是什么呢?”
“我想大概是失去了学习这堂课的机会。”
“不错,所以你必须权衡后作出选择。如果换成是我,我知道我也会选择网球巡回比赛,但千万别说你是被迫选择这么做的。”
最后这个学生当然还是参加比赛,但却是处于自己的选择。
就像这个例子中体现的一样,就算你作出相同的选择,也完全有可能抱着截然不同的观念,积极主动的人主动选择,愿意为自己的选择负责,而消极的人总是推诿责任,放弃选择,从环境与他人寻找借口。
消极的人总是不由自主暴露推卸责任的本性,“他们不会答应的”,“我只能这样做”——这么说无非想表达我是受迫于环境或他人等外界因素。
事实上,只要稍微关注一下语言的表述,你就可以基本判断一个人是否积极主动,接下来我们能做的有两点:
1.远离消极被动的人,不要把自己暴露在负能量的环境中,消极的人不值得深交;
2.设定触发器,主动洞察自己的语言表述,将自己经常不自主说出口的代表消极情绪的语言进行总结反思。
触发器可能像这样:“如果我说出‘要是……,就好了’,请及时告知自己,我现在开始逃避现实,请先停下来”。
当然即使你设定了触发器你依旧可能无法察觉,但是触发器的设定可以给你提供觉察的机会,你可以将自己的触发器进行总结,形成反思清单,用来每日三省吾身。通过不断的反思进化成积极主动的人。
我们每一个人都存在选择的权利,每一件事都有不止一种的解决方案,只有无知的人才会狭隘的说出“这肯定不可能”这么绝对的话。如果你对你的任务确实没有把握,你可以说“那我试试看”,用行动代替逃避。积极主动从语言开始改变。
专注个人影响圈
除了语言,观察一个人的时间和精力集中与那些事物,也能大致判断他是否积极主动。而这里《高效能人士的七个习惯》提供了一对非常有价值的概念,就是关注圈与影响圈。
每个人都有自己独特的关注圈类似于喜欢读书的、或是喜欢动漫的,这些“关注圈”区别于自己不感兴趣的内容。
关注圈内的东西,有的可以被掌控,有的则超出自身的控制范围,后者就是“影响圈”。
积极主动的人专注于自己的影响圈,专心做好自己可以做好的事情,努力扩张自己的影响圈;而消极被动的人过分关注自己的关注圈,盯紧别人的弱点、环境的局限以及各种超过自己承受范围的事情。
我们面对的问题可以分为三类:
可直接控制的问题:《高效能》一书中有关个人领域成功的习惯,只要个人养成习惯即可解决的问题,及“自己的事情”;
可间接控制的问题:《高效能》一书中关于公众领域成功的习惯,需要通过影响别人才能解决问题,即“别人的事情”;
无法控制的问题:类似于“明天究竟会不会下雨”,即“老天的事情”。
我们能做到就是想那句祝祷词一般:
上帝啊,请赐我平静的心去接受我无法改变的,请赐我勇敢的心去改变我能够改变的,请赐我智慧的心去分辨它们。
就像那句话说的那样:我们无法改变天气,但是我们可以改变心情。
我们唯一能做的就是在问题的一开始改变习惯、手段和看法,这些都是属于“影响圈”的事情,把时间与精力花在“影响圈”的人才是积极主动的人。
最后总结一下,积极主动即每一个人都可以,主动使用自我意识,在任何刺激和回应之间拥有更多的选择权,成长为自己最期待的样子。
1.人类天赋挖掘。积极主动就是采取主动,为自己过去、现在和未来的行为负责,并依据原则、价值观,而非情绪或外在环境来下决定。每个人都可以发挥人类独有的天赋——自觉、良知、想象力和自主意识,拥有选择的权利,不要轻易推诿责任;
2.触发器管理语言。通过聆听自己的语言反思自己的观念,通过触发器的设定提高自己的觉察能力,从语言显现表达深入理解自己的思维习惯,不断与自己的消极逃避做抗争让自己接近积极主动;
3.专注个人影响圈。将时间和精力专注于影响圈,由内而外改变,通过改变个人行为,让自己更充实、更有创造力,扩展自己的影响圈,然后再去施加影响,改变环境。
每个人都可以为自己做决定,每个人都拥有选择的权利,也就是说,每个人本来都应该可以选择成为一个积极主动的人。
你不积极,没人替你主动。