那年，因为父亲的离开，我整夜、整夜地失眠。我看书、我追剧，我写章……所有能让我累到睡觉的事，我都去做。可终究还是无济于事。我陷在对父亲无尽的思念当中，我悔恨自己为什么不能陪父亲多一些，再多一些。我自责，我心痛。
我从小就胆小、怕黑。父亲的离开，让我极其害怕，天一黑我就恐惧，眼睛一直都不敢闭。我到处换地方睡觉，可是我就是睡不着。稍稍眯一下眼就是噩梦。我像抑郁了般一个人走在无人的黑洞里，周围黑压压的，找不到一点光亮。我瑟瑟发抖地蹲在那里，想要自己站起来，走出这个洞，可我对自己有些无力。
直到有一天，我偶然听到黄思婷的一首歌《心灯》。一听就莫名地喜欢，我单曲循环整整把它听了一天。
点燃一盏心灯照亮这世界，看那人间净土在眼前，一颗心，一个真，一个人，一亩田，幸福的种子在一念间、、、、、、
听了这首歌，我瞬间觉得，这个世界还是美好的。
我的爱人，我的亲人，我的朋友，他们都还在，我也得好好的在。我爱我的父亲，我需要他。我的孩子也需要我。
幸福的种子在一念间。接下来的日子，我不断地调试自己。我还是会看书，我是会追剧，我还是会写文章，我还是会听音乐，可是这一切的折腾都是让自己忘了悲伤，忘了痛，勇敢地往前走。
终于，整整27天的不眠不休后，我从父亲的离开中走了出来。当我能安然地闭上眼睛睡觉，没有恐惧，没有噩梦。我激动地眼泪簌簌往下流。我知道这是幸福的泪水。就像歌里唱的那样
当泪水洗净容颜，那是甘露的化现
那天，我在长沙学习，会场中收到女友给我发来一条信息，说她的先生因为抑郁，离开了。
看到这则消息，我无心再学习，匆匆地从长沙赶回到了女友的身边。我紧紧地抱着她，告诉她，你要坚强些。
可是，我知道，有时候有些语言有些安慰都是苍白无力的。
在遭遇到困难、挫折和意外时，我们更多是需要自己给自己点一盏心灯，去照亮自己的心房，让我们找到出口走出来。
接下来的日子，我的女友拼命的工作，让自己累到无力，来排遣自己内心的伤心与难过。她的母亲过来陪着她，而她要坚强地武装自己陪着十三岁的儿子。我有时打电话过去问候她，她不是在上班就是在上班的途中，不是在给学生补课就是在家陪儿子写作业。
我有些心疼她，就像当初父亲离开，那么多关心与问候向我涌来，朋友心疼我一样。可是，我知道，有些伤，有些痛只有自己去承受，谁都代替不了。你唯有给自己的心找一盏灯，去点亮它，让它照亮你的路，让自己走出来，你才会获得重生。
你的心灯，可以是你的梦想；你的心灯可以是你崇拜的偶像；你的心灯也可以是一个陌生人曾给你的一个善意的微笑一个鼓励的眼神；你的心灯也还可以是一首叩开你心门的歌……
不管你的心灯是什么？你都要让自己想法设法找到它。只要你找到了它，不管你面对多大的挫折，受多大的伤，你都不会感到害怕和绝望，你可以紧紧地抱着自己，对自己的心说一声，加油！你就不会感觉自己那么孤单。只要生活中还有一双眼睛与你一同哭泣，生活便值得你为之而受苦。
我们每个人都要给自己点一盏心灯，去照亮自己，温暖别人。
