这是今年1月4日旧作，今天第一次在简书提笔，索性把这篇文章在温故后修缮一下。希望所有背着痛苦飞翔的各位同伴，能够放下负担，早日打开新生命。
昨天在朋友圈看到一则研究生跳楼的消息，其人一直成绩优异，但是由于研究生毕业论文未通过，导致第一年延期毕业，结果第二年准备签合同的前一天，从宿舍楼跳下。我可以想象他这一年有多么痛苦无助，这样一位可塑之才由于自己当时的“低降噪性”选择了放弃生命。这起惨剧不仅对他的亲友而言是巨大打击，对于社会也是一种伤痛。
所谓“降噪性”，可以理解为化解、克服和忘记痛苦的能力，来源于之前读到过一篇名为《无常世界的生存圣经》的文章（作者许铁，这里附上果壳网链接无常世界的生存圣经）。这篇文章论述了世界的无常本质以及应对的方式。其文中一个重要的论述就是这个世界的本质是无常，所以痛苦的突发也是常态，所以要学会在充满噪音的世界中生存，增强自己的“降噪性”，让自己能够“噪噪”更健康。
不幸的是，一直以来，和那位仁兄一样，我也是一个“降噪性”极低的人，但我们的表现形式不同。那个兄弟一直以来太优秀了，没受过打击，一方面内心的标准崇高到一尘不染，另一方面对于不良结果发生的心理建设少，于是乎这次打击就显得太突然又太猛烈，他也就觉得生命的意义沦丧了。也就是说由于他能力强，好像他一生都沉浸在优美的音乐中，有一天突然听到了分贝巨高极其刺耳的噪音，以至于他完全无法接受，继而崩溃了。
而对我而言，虽然我本身没那么优秀，但我对于噪音基本上一点都不能忍受。所以我是那种很容易被发生的每一件不满的事情刺激到，而且反应强烈，而且要一直试图改变那件事直至我成功的人。（但是，怎么可能改变所有不好的事呢，而且有的时候我自以为是的解决方式只会导致更不好的局面。当然，也因为我的“降噪性”低，对我看不惯的人和事反应很大，就导致我小时候和人相处往往非常惊心动魄，情商基本为零，天蝎座的原始形态暴露无遗，在此我给各位知道我黑历史的小伙伴鞠一躬，感谢人艰不拆之恩）。
当然，在接下来的成长中，我也在不断克服这个缺点，不断认清哪些是需要放手的，哪些是真正需要改善的。但我的性格肯定多少会遗留一些惯性，所以到了后来，一来在学习上我还是延续了以往不能眼里揉沙子的习惯，不能允许自己的成绩过差；另外，过度的思虑和情绪波动以及先天体质因素导致我的身体状况变差，但同时我也因为不甘心身体不好而尽可能按我的方式在改善身体（当然，我的身体情况可能还是和先天因素有关，因为像我一样降噪性低的人为数不少，而且所谓的“操劳命”应该就是指那些降噪性很低，一生放不下很多小事儿，经常焦虑但也活了很长的人）。但最后，可能还是因为前期积累的负面势能太大，尽管我一直很在意身体，把我认为能做的都做了，我还是最后得了我现在的病。
现在回想起来，当时疾病给我带来的痛苦最深的时候，我虽然在行动上还在抵抗，但在希望上已经默认了失败了的结局，连最初的好胜都没了。但这还不是最严重的，由于我是那种坚持一个人战斗、也不愿意让别人承担我的痛苦的人（而这也和我的降噪性有直接关系，因为过于关注学习和身体，导致我情商低和他人交流少。而现在这一点也在慢慢改善）。在每每这种痛苦又孤立无援的情况下，我选择了用甜食安慰自己，寻求仅有的一点儿的快乐。吃甜食也是我小时候留下的坏习惯，今天的身体不好除了先天体质外，估计和它也很有关系。而最可悲的是，因为这是你认为唯一可以得到慰藉的方式，而且这个过程会让你的脑中产生多巴胺，所以你会上瘾。而甜食对我当时的状况而言有害无利，所以上瘾之后又对自己的身体恢复造成了更大的负面影响。现在每每回想起来，都觉得细思恐极，这种雪崩式的负面循环的威力实在太强了，如果没有外力介入的话，我就很可能这样沉沦下去了。
在这里，就有必要谈谈成瘾的原因。其内容都源于英国记者Johann Hari 15年在TED上的演讲《关于成瘾，你所知的一切都是错的》。我们大家可能普遍认为上瘾的原因就是所谓的瘾源（比如毒品、酒精、烟草、糖），认为正是基于我们长期摄入该瘾源导致身体对它产生依赖，所以以后无法摆脱。而这种关于上瘾的理论主要源于20世纪早期的一系列实验，内容是：把一只小鼠放在笼子里，给他供给的水源一为纯水，另一种添加了可卡因或海洛因。这个实验无数次证明，小鼠会疯狂地去喝有毒品的水，直到死亡。这似乎显而易见地验证了我们假设的正确性。
但是到了70世纪，布鲁斯亚历山大教授发现了其中的端倪：小鼠被关在笼子里，根本除了喝水之外没别的事做。于是他做了另一种实验，他制造了一个“老鼠乐园”，小鼠在里面可以玩彩球，钻管道，和其他小鼠玩耍繁殖，享受美食，基本上满足了小鼠的所有需求。当然，乐园里的两种水源没有变化。然后，奇迹出现了，小鼠基本上不去喝有毒品的水，没有任何一只小鼠无法自拔或者吸食过度。
可能到这里你还会怀疑，是不是只有老鼠会这样。但是针对人类，也有这样的例子，就是越南战争。在越战中有两成的美军吸食大量海洛因，但对归国士兵的跟踪调查显示，他们根本不需要戒毒，95%的人回到家之后就不再吸毒。这样的事实根本无法用旧理论解释，但是完全符合亚历山大教授的结论，因为强迫士兵去热带丛林中冒着生命危险去杀人，是比关在笼子里更无助痛苦的，而吸毒就是一种最好的安慰。而一旦他们回到家中，就好比他们逃离了笼子，来到了他们的“老鼠乐园”。
两组实验的反差能够告诉我们的结论就是，成瘾的原因不是瘾源，而是关住你的笼子。人生来就具有想去实现追求的本能，但是当过程中出现了无数接错误或失败，导致你孤立无援又不知不敢求救时，你就好比被关在了笼子里，于是束手无策的你便选择了用各种瘾来安慰自己。
知道了瘾的来源之后我恍然大悟，我的低“降噪性”导致了我关注的事情都是那些干扰我的事情，把精力过于集中在烦恼上了，所以我没有花太多时间去建立友谊，培养感情，进一步导致了我把自己关进了痛苦的笼子里，然后在孤立无援的情况下，选择了一种错误的能够带给我快乐的方式——甜食，作为安慰。想明白之后，我决定逃出我的笼子，建立我的连接。所以我下定决心休学，坚决先把痛苦治愈，把瘾去除。
这一路上，我超级感谢我爸妈和我的朋友们，因为在我意识到我要逃离笼子时，他们给我的帮助和温暖也绝对是我不再无助痛苦的坚实理由，是他们终止了这次疾病带给我的负面循环。
到了现在，我对于甜食早已经无瘾可言，我还想着将来身体能运动之后通过健康膳食来进一步提升自己，其实我之前也知道自己喜欢吃甜食的毛病，于是很严格自律，但是控制机制不对，好像是一直在堵着自己的欲望，直到某一天欲望爆发，就暴走了，结果更惨。但现在完全不同了，经过这件事，我有了支持我的力量，我的生命有了其他更为重要的维度，我知道了我要打开自己，拓展我生命的宽度和深度。这也就是我建立公众号觉醒的流川，在2016年第一天我能做到我把我的伤痛告知大家的原因。
虽然2015年我算是经历了我生命中最惨痛的阶段，虽然我现在还未复原，但是我收获了我以前无法想象的东西。我打开了我的生命维度，不会再一个人走进死胡同难以自拔，不会再去抱怨如果我的人生不能再往上走了怎么办，我的降噪性增强了，我会更坚毅、越来越好地去追求我想要的生命。
只要生命还在，就还有多元的价值在，只要还有价值在，就不会全都是痛苦。前一阵子看到台湾的一个亿万富豪破产了仍然乐观摆地摊卖小吃，然后就深感佩服，就会发觉他的胸襟和视野更大，抗打击性就更强，也能因此慢慢转危为安，说不定哪天幸运突降，就可以东山再起。生命的价值是多元的，不同的人也有不同的追求。在我最痛苦的时候，我一个好朋友A说生命的意义在于能够遇见，遇见更多你生命中未向你打开的部分，所有的痛苦，只是暂时的阻碍。而当我问及另一个朋友什么支持着他克服了那么困难时，他简单说了一句，因为我有梦想。这简单的一句话让我震撼感慨了许久。
所以，朋友，你和我一样“降噪性”低么？你的痛苦持续了好久无法自拔？你已经对某些有害因素上瘾了？不要绝望，良药就在你身边。再下定决心和你的父母朋友交流，去找人帮忙，去建立自己的多元价值追求。没过多久，你便会发现希望在拥抱你，你无比温暖。
以前的我习惯了一个人努力，直到我痛苦难耐，在绝境中渴求一臂之援。如今我得以解脱，我要成为那个救赎者。这一次我不再孤独，因为看着我的你，在和我共同进步。
大家的每一个赞都是对我莫大的鼓励，我会用我的努力不懈给你源源不断成长的动力。
