关于自律，这是一个老生常谈的话题，相信很多人都有过这样的经历：想努力，于是逼自己早睡早起，每日阅读，运动，结果没坚持几天，又回到原样。
这样的情况，我们往往称之为：间接性的踌躇满志，持续性的混吃等死。
有时候我也会这样，于是我很好奇那些伟人是如何做到如此自律，日复一日，年复一年的坚持努力，然后一步步走上人生巅峰的。
带着好奇，上周我看了一本书：《富兰克林自传》，这本书让我印象最深刻的就是富兰克林的高度自律。
所以，今天，我想和大家谈谈看完这本书之后我对自律的理解：
01
高级的精神是约束出来的
富兰克林，那个头像被印在美元大钞上的人。
他是美国独立战争时重要的领导人之一，参与起草了美国《独立宣言》和宪法，被称为美利坚开国三杰之一。
同时，他还是杰出的政治家，思想家，物理学家，我们中学学的避雷针是他发明的，电荷守恒定律也是他提出的。
一生能做出如此多伟大的成就，他该有多自律呢？
他给自己定了十三条定律：
一，节制。
饭不可吃胀。
酒不可喝高。
二，缄默。
于人于己不利的话不谈。避免碎语闲言。
三，秩序。
放东西各归其位，办事情各按其时。
四，决心。
决心去做该做的事情，做就做到心想事成。
五，节俭。
不花于己于人没有好处的闲钱，杜绝浪费。
六，勤奋。
珍惜时光。手里总忙有益之事。剪除一切无谓之举。
七，诚信。
不害人，不欺诈。
思想坦荡，公正；说话实事求是。
八，正义。
不损人利己，伤天害理的行为永不沾边，利公利民的应尽义务切勿放手。
九，中庸。
避免走极端。忍让化冤仇。
十，清洁。
身体、衣着、居所，不许不干不净。
十一，平静。
不可为小事、常事或难免之事搅乱了方寸。
十二，贞洁。
少行房事，除非为了身体健康或传宗接代；千万不可搞得头脑昏沉，身体虚弱，或者伤害自己或他人的平静或声誉。
十三，谦卑。
效法耶稣和苏格拉底。
而且为了监督自己每日执行，他还做了一张表格：
表格用法：富兰克林每周只专注于培养一条美德。比如第一周只关注“节制”，那么在这一周里，他将保证“节制”那一行里不会出现小黑点，而对于其他美德，只在晚上记录下有关过失。之后，再把注意力扩大到第二条。13周为一个循环，每年循环4次。
富兰克林就是利用这张表格一点点来克服自己的人性弱点，实现自律的人生。
高级的精神是被约束出来的，就好像雕塑，未被雕刻之前只是一块普通的石头，所以没什么价值，但成为雕塑后身价就立刻暴涨。
人也是一样，那些真正厉害的人物往往都很自律。
只有相信自律的人才会自律，同时他们也会拥有更高级的精神。
02
自律是一种长期积累的习惯
富兰克林从小就聪明好学，虽然出身不算富裕，家里兄弟姐妹众多，没上过几年学，但他一般只要有点钱就会去买书。
受家庭影响，其实富兰克林很早就有自律的习惯。
富兰克林的父亲虽然是一位商人，但隔三差五总有一些头面人物登门拜访，专门征求他对该镇或他从属的教堂事务的意见。
所以父亲就经常通过这一点用来启迪孩子们的思想，父亲总是喜欢邀请朋友或邻居来家吃饭交谈，谈某种巧妙或有用的话头来吸引孩子们的注意力。
这样孩子们的注意力就会引向生活行为中善良，正义和谨慎之类的表现上。长此以往，他们就养成了每次吃饭注意力都不会在饭菜的味道上的习惯。
所以，富兰克林从小到大对这类事情都不会顾及，无论摆在面前的是佳肴还是糟糠，他都无所谓。
很多从小就养成的习惯很难改掉，就像很多家境很好，同时家教又很好的人，在外人看来很自律，但其实对他们来说，这其实只不过是延续小时候的习惯而已。
小时候就养成了控制物欲的习惯，长大后对诱惑就会有天然的抵制力。
那对于没有从小就养成那些习惯的人怎么办呢？
那我只能说：种一棵树最好是十年前，其次是现在。
既然知道了自律的习惯养成需要长期积累，一开始就应该做好长期坚持的准备，并且越早开始越好。
03
自律需要自省来维持
在这本自传里，我发现富兰克林早期并没有太多优秀的经历，不过他有一点胜于常人的是，他非常懂得自省。
富兰克林17岁就出来独立，一个人离家出走后有一段时间是拮据的。
有一次富兰克林的朋友弗农在他那存放了一笔钱，但恰好当时富兰克林和另外一位朋友柯林斯正处于缺钱的时候，
于是动用了弗农的那笔钱去缴纳房租费，甚至还借给了柯林斯一部分。
但柯林斯并不是什么好人，他经常满身酒气，行为不端，一直求职未果。所以到最后这笔钱一直没还给富兰克林。
拿朋友的钱去借给另一个朋友，结果钱还没要到，这确实挺让人懊恼的。
后来富兰克林深刻的反省自己，他说：“动用弗农的这笔钱是我一生中最早犯的大错之一。”
他父亲认为自己太年轻不能经管重大事业，通过这件事他发现父亲的判断不无道理，毕竟当时他才二十岁不到。
事实证明也是，他年轻时确实走过一些弯路，本来一个人说要给他开印刷店，结果发现是骗局，还遇到了好几个借钱不还的朋友。
但他却没有太受这些事和人的影响，我想和他经常自省有关，他依然很自律，热爱阅读，以书会友，结交很多优秀的朋友。
经常自省的人不会轻易被外界环境所影响，因为他们懂得通过纠正自己的思想和行为来维持自律。
想要成为自律的人，首先应该相信自律给我们带来的改变，人的精神需要受到约束才会变得高级。
再者，应该意识到自律是一种长期积累的习惯，短期内很难看到效果。
最后，想要保持自律的习惯，就应该懂得时常自我反省，懂得自省的人才会坚持得更久。
希望你也能成为一个自律的人!
