在樊登读书会中听到一本书我《我战胜了抑郁症》中有种双相情感障碍，就是一个月抑郁，一个月狂躁：一个月抑郁的时候，他一说话就哭，心情难过；下个月突然变得亢奋，就天天锻炼身体，跟别人演讲，通宵不睡觉，每天晚上在家里做家务。
我其实有点怀疑自己也得的是这种抑郁,上个月还信心满满激情澎湃,给自己规划梦想，规划未来，要奋斗出属于自己的一片天。
这个月就开始怀疑人生,疑惑自己的梦想真能实现吗？质疑这真的是我想要走的路吗？写作没了灵感,我烦躁。工作干着日复一日的工作,我厌烦。目标变来变去,感觉无头苍蝇一样到处寻觅,报了各种课程,我焦虑。焦虑导致报了课又不想听,没完成计划中的事情更焦虑,陷入了一个恶性循环里。其实一直知道自己的这个毛病,容易激情的开始,难于持续地坚持。
改变是痛苦,在一段时间改变探索毫无进展后,怀疑,不安涌上心头。但不改变未来会更痛苦，我肯定会陷于无限后悔中。
目前的现状应该是源于内心的安全感缺乏,可能从很小就在外求学的经历有关,很小要一人面对陌生的环境,窘迫的生活,导致我又好强,又极度缺乏安全感，经常被两种情绪左右折磨。
焦虑、急迫都无济于事,梦想是要有的,但不能太多太杂,太多太杂的应该是欲望,容易迷失自我。我应该款款而行,给自己做做减法,别被欲望追赶着,免得梦想没追成,追来一个双相情感障碍的抑郁症。我应该学会知足,学会与自己和平相处,激情澎湃时就努力奋斗跑步追求梦想,低落无助时不如放下,享受当下,无论何种境遇,都努力让自己不焦虑,才应该是真正的内心强大吧。
