今日份运动打卡

新一年和家人制定了自律打卡表

自己的打卡内容包括运动读书学英语

从去年四月起也是因为当时口罩原因

在家跟抖音做健身操

坚持了几个月后来也是因为口罩原因

又进入断断续续的状态

随着年纪和身心的变化

越来越渴望健康希望保持健康

新年和家人一起制定了计划

一来督促女儿锻炼

二来给自己个新目标

一月下来累计运动了十次

中间因为过年及运动手环找不到

断了几天

现在继续坚持

人面猴
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