我们要给大家分享的书是《钝感力》。

本书作者渡边淳一是日本当代著名作家，出版了130多部作品，其中最广为人知的是长篇小说《失乐园》。作家对生活的观察十分敏锐，所以他能从发生在自己身边的一系列事件中，发现隐藏在成功人士背后的重要才能——钝感力。

钝感力是什么？在日常生活中如何使用它？下面，我们一起跟随渡边淳一的视角，一一寻找答案。

①

『钝感力』

“钝感力”这个词是渡边淳一创造的，可以理解成“迟钝的力量”，它是一种为人处世的态度和人生智慧。

比如渡边淳一早年参加文学沙龙的时候，遇到了很多刚入行不久的写作者，其中有个天赋不错的人——姑且叫他小刘，被退稿之后受到很大打击，整日想着退稿的事，唉声叹气，越来越消沉，失去了很多发表作品的机会。几年之后，小刘在文坛上彻底沉寂了。

回想起陈年旧事，渡边淳一为小刘感到惋惜。如果当初小刘的钝感力强一点，就不会对退稿耿耿于怀，他的才华也就可以充分地发挥出来了。在日常生活中，我们又何尝不是另一个小刘呢？比如周一上午在公司被批评了之后，接下来一个星期都带着坏情绪去上班，没完没了地沉浸在被批评的烦恼中；比如跟朋友拌了几句嘴后，耿耿于怀，一个月没有跟他联系。

这些“太较真，放不下”的做法，都是敏感力过强，钝感力太弱的表现。平时我们说一个人迟钝，大多数情况下都是贬义的，但渡边淳一扩大了“迟钝”的边界，提醒我们重视钝感力。有了它，我们才能更好地应对日常生活中的负面因素，具体怎么用呢？

②

『 屏蔽噪音』

如果你被人训斥，而且是经常训斥，会怎么样呢？可能情绪会很低落，状态会很差。这是因为你把这些话都听到心里面去了。渡边淳一见过一个人，很巧妙地屏蔽了那些刺耳的、扎心的话。

渡边淳一当过多年的整形外科医生，刚去医院实习的时候，他遇到一个很爱训斥人的主任，经常把“手脚太慢”“你的眼睛往哪看呢？”之类的话挂在嘴边，渡边淳一每次听到这些话，都特别紧张、害怕。其中有位年轻的医生——姑且叫他小张，是主任的第一助手，被训斥得最厉害。

渡边淳一发现，小张医生每次的回答都很独特，只有两个字：“是，是。”把“是”轻轻地重复两遍。不管主任训斥什么，小张医生的回答就像编好了的程序一样，永远是这个。小张医生即使被训斥，状态也不会受影响，后来，他成为了医疗部最出色的外科医生。

说两个字就搞定了？当然不是，小张医生的回答背后，是他没怎么认真听对方讲话，没有一字一句地去听。所以主任的一通训斥，对他影响不大。

在噪音面前保持钝感力，可以让我们免受很多伤害。看到刺眼的文字，比如朋友圈留言、聊天信息等，就跳过不看；听到刺耳的话，比如同事在吐槽上司、同学在议论某个老师等等，就走到一边，这样自己的工作状态或者学习状态就不会受影响。

③ 

『听信妙音』

一个人被称赞的时候，会有两种常见的反应。第一种是，马上“看穿”对方，觉得他夸大其词，不可信，然后一笑而过；第二种是，心里美滋滋的，获得了很大的动力，做起事来更高效了。你平时的反应属于哪种呢？

渡边淳一的反应属于第二种。在他还是新人作家时，会经常为自己的稿件能否被刊登而忧心，也会为自己今后能否成为一个好作家而焦虑，因此他经常去酒吧散心。酒吧的老板娘经常鼓励他：“你很有才华呀。”渡边淳一听到这话眼前一亮，然后为自己加油打气，“老板娘都说我有才华，一定错不了。”然后就重新找回自信，坚信自己可以在写作上做出点名堂来。

其实，渡边淳一知道酒吧老板娘没有看过他的作品，她的称赞只是为了鼓励而鼓励，但渡边淳一还是钝感力十足地相信了。为了培养钝感力，我们也可以多听信“妙音”，即那些称赞性的内容。

当然，这并不是说要盲目听信别人的话，而是说，要摒弃杂念，更为大胆、充满自信地前进。比如当上司夸奖我们时，不要觉得这是“套路”——他对很多人都这么说，而是学会从中汲取力量；比如朋友鼓励我们时，不要觉得对方是出于友情才这么说，而是把鼓励接收过来，放在心里。

在妙音面前，保持一定的钝感力，我们会获得更多可以帮助自己前行的能量。

总结一下，钝感力有其适用的边界，当你觉得噪音很刺耳，听了不仅会使自己难受，还会影响自己的行动时，就用钝感力屏蔽噪音；当你觉得妙音很悦耳，听了不仅会很舒服，还会让自己拥有更好的状态，刺激自己更好地行动时，就用钝感力守护妙音。