什么是习惯？
简单的定义就是你不需要刻意而为，就可以完成的事情。习惯就是你的生活方式。
习惯的分类
习惯共有三种类型，行为习惯、身体习惯、思维习惯。
行为习惯指养成行为举止止的惯性，改变难度为初级，例如：刷牙，早起早睡，化妆，等等
身体习惯指养成身体机能上的惯性，改变难度为中级，例如：跑步，口才，舞蹈等等
思维习惯指养成大脑机能上的惯性，改变难度为高级，例如：思维逻辑能力，推理分析，各种思维角度。
习惯养成的时间
因人而因，在习惯上你每天越用心，你养成的速度就会越快，你每天全身心投入，你进步的速度就会比别人更快一步。没有什么21天、30天、90天一说，那都是在使用锚定理论，让你心理安定一些而已。
如何快速的养成一种习惯？
秉持的原则：
1、一心一意：在一个月的时间只能养成一种习惯，贪多嚼不烂。
2、循序渐进：这是人的成长规律，练习时，由易到难，一步一步走的扎扎实实，盲目求快，只会让自己变成傻逼。快即是慢，慢即是快！
3、细化分解：习惯的养成时，需要对养成习惯的步骤进行分解，这样可以保证效率。
4、由内而外：在练习时一定要从最基础的步骤开始，很多人都知道基本功很重要，但是却在练习的时候热衷于套路。最后被套路迷惑，耽误了自己。
5、【阶段性】全身心投入，在养成习惯的时间段，你的注意力，要全部的集中到习惯上去，为习惯画好一个圈，圈外的事情阶段性的不要去关注。适当的窄化视野，是为了以后能看的更远。
从习惯的角度去看待人生种的各种问题
为什么“听了这么多道理，依旧过不好这一生。”
人与人的差别本质上是思维的差别，如果你大脑里的思维没有改变，一旦你遇到事，你还是会用以前的思维去思考和看待问题，所以最终的结果不会有什么变化。于是你发出一声悲叹：“听了这么多道理，依旧过不好这一生。”
同时，你也会自我欺骗，你本以为自己具备了新的思维习惯，但那是假象！如果换个场景，你依旧走回了原路，依旧会用你固有的思维去解决问题。因为思维习惯的改变是一个很长的周期。
总而言之，如果道理不能养成思维习惯，过多的道理就是负担。
如何快速变得有本事？
给你泼盆凉水，能让你快速长本事的文章，都是心灵鸡汤。而快速长本事的技巧，就是不断的坚持习惯！虽然习惯不能理解给你带来巨大的优势，但是习惯就像时一个小雪球，在你不断的坚持的路上，就会出现滚雪球效应，你的人生优势就会越来越大。
文章总结：
浅浅的谈了一些关于我对养成一个好习惯的看法，仅仅只是看法，我没有给出任何的方法和技巧，所以如果是【伸手党】看到我这篇文章，会认为我说的都是“大道理”，但如果没有这些“大道理”作为引导，就算有再多的方法技巧，也只能起到表面的作用。希望大家日后能一个接着一个的养成更多更好的习惯。
