（一）内耗必须清除
今天啾啾在私聊中说，内耗就是两股声音，两股力量，同时在身体里存在，相互拉拽，这就是内耗。而我怎么如此幸运，啾啾调取数据显示：我身上有4股内耗，耗掉了我54％的能量。难怪这么累人，这么纠结。这四股内耗的力量是什么呢？心里应该是有数的。
第一、第二股内耗：那两个不顺畅的人际关系。在俗世，谁没点磕磕碰碰。关键是得把这些磕磕碰碰的人事找出来。然后对号入座，对这些人说：对不起！我做得不好，伤了你的面子或伤了你的心，或者损害了你的利益。请你原谅我吧！我天天给你们祈福，幸运作业的福德也会回流到你们的身上。同时，曾经认为别人伤害了自己的，也请让他们走过去吧！我原谅你们了！
第三股内耗：工作去留问题。有时候觉得继续革命挺好的，毕竟一辈子就从事过这么一份工作，哪能说不做就不做呢！大部分亲人朋友都不赞成我退休。而我自己也犹豫不定。这是目前最大的内耗！
第四股内耗：看待浮名的问题。放是放下了，有时难免是才下眉头却上心头。有时说到某些相关的人和事，还会有点愤愤不平的样子，还有对他人的看不惯啊！不过，这都是在极少数的人面前才会露出真面目，在众人面前还是有假面具。
该到了彻底解决的时候了，该彻底清除的时候了。还犹豫什么？这些内耗的东西，就像不良贷款，该清则清，绝不能让这些坏账呆账继续存在。
（二）一切皆是缘
世上没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨。一切皆是缘。这就是现在人们最喜欢讲的那句话：一切都是最好的安排！
一次走心的旅行是缘，见到了想见到的人是缘，因为见到了就安心了。路上不期而遇也是缘，因为遇见了开心。素不相识的人聚在一起，因喝茶而结缘，不问过往，不问未来，享受茶香弥漫的快乐。茶气的清谈浓烈因茶的不同而不同，更因泡茶人与喝茶人的性情不同而不同。静静品茶，随缘随心！在茶香缭绕中，让因内耗而疲惫的身得以安宁！心得以安放！
