亲密关系的痛,是原生家庭的伤!

A学员问题:

每当爱人或者领导安排我去做什么事情的时候,都会有种愤怒的情绪,我自己安排自己去做事情没有这种情绪,同时生活中安排别人去做事情的时候也特别在意别人会不会闹情绪!我的这种模式需要怎样去探索和提升呢?

心理咨询师美娟:有可能是你:

1、对权威的抗拒,从小父母可能主要是爸爸,过于的严厉和控制或者暴躁缺少耐心,对于让你做的事情没有尊重你的意愿也要求比较多。所以一直压抑了一份对父亲愤怒的情绪。

我们往往对领导和伴侣都会或多或少的投注一部分我们对父母的影子。所以现在在面对老公或者领导安排的事情就不太情愿。

2、期待老公或者领导,看到你做到的那些部分,渴望他们的表扬、看到、认可和鼓励。同时,这一部分一直都没有得到满足。

3、因为自己小时候没被尊重的那份体验一直伤痛难消,所以吩咐交代下属的时候也往往拿捏不了分寸。有可能变成了讨好又自我憋屈,有可能强势让同事不爽。

成长的部分是:疗愈内在的孩童,宣泄对父母的情绪,与父母和解看到和父母在一起的全部的真相。

B学员问题2:

@崔美娟 老师,我对爸爸和丈夫有很大的抗拒,爸爸是我心里的坑,埋了许多炸弹,我的丈夫全引爆了,炸的我全身是伤,现在就像电车加不了电,汽车发动不了一样,遇到事很吃力,很无助,做事一拖再拖,老师,现在我该怎么办?

美娟:非常好的觉察力啊,你都知道病根在哪了,就继续吃药吧[呲牙]

痊愈是需要时间的,现在已经在治愈的路上了,核心是带着勇气去面对当事人(爸爸)。因为老公只是道具,你老公够辛苦的。

学员B:老师,我现在没有意识到背后的陷阱,只看到我丈夫的行为让我愤怒,气愤,指责还有厌烦。

美娟:嗯,非常理解。或许你老公就是来帮你渡劫的。[呲牙]

非常理解你对老公的愤怒,厌烦的情绪,其实很多时候你自己都觉得对老公的情绪太过了对吗?对父母的那些情绪,完全的释放,穿越,收回在老公身上的投射,你就会发现,这老公确实挺好的。

学员:老师,好吧,谢谢,我得再倒腾倒腾,或许也就明白了。

美娟:具体的做法就是:试着走近父亲,看看能不能理解他,尤其是在你记忆深处的那些伤痛。试着去看到内心的那些情绪,还有内心的那个小时候的自己,看看是否可以帮助内心的那个小孩慢慢的走出来慢慢的长大。

学员:@崔美娟 谢谢,感恩您![强][强][强]

总结:当我们越是不接纳父母的时候,我们的潜意识往往抓的越紧,看结果就知道了,我们和我们“讨厌”的父母一方完全一模一样。

我们无法接纳父母的深层原因有:

当我们还是孩子的时候,我们都渴望有一对完美的父母,可以满足接纳我的所有要求和情绪;

当然那个时候我们的父母没有学习过心理学,所以在对待我们的时候有一些方式方法是我们不喜欢的,导致我们无法接受那些父母对待我们的行为,就形成对父母的不接纳。

还有,爸爸妈妈肯定有一方是在家庭里很强势的或者很暴躁的,那么我们作为父母忠实的粉丝一定是会跟随“弱势”的那一方。我们就会和“弱势”那一方一起抵抗“强势”的父母那一方,也会形成不接纳。

……………等等,可能还有很多。

总之我们也成为不了完美的父母,因为看看你自己的孩子就知道啦,你不也经常感叹为何这孩子永远都无法被满足吗?

所以啊,别揪着过去旧的不放,试着尝试一些新的,否则人生多无趣。

当然,我们任何的“不完美”行为,都是我们的财富和保护盾牌,从小到大这些“不完美行为”保护着我们,支持我们成为今天与众不同独一无二的自己。

当外在有一些反馈或者回弹了一些什么的时候,先不急于否定攻击自己。

先承认,是啊,我就是有这样的一部分,同时,这一部分带给了一些好处是……

现在,这一部分让我受伤的是……

同时,所有这些都是好的发生,“而这不完美行为”也就是我独一无二的特质。

同时,我为了我想要的生活/关系,我要调整的是……做一切我能做的,永远都为自己的生命负责任!

心理学中有理论认为:人生的剧本已在6岁前写好了,如果没有觉察和主动的改变,后面只不过是换舞台和演员重复演出而已。

孩子会用本能的原爱去认同与尊崇家族的系统,甚至以牺牲自己的未来为代价,这样的爱太痛了。

请关注你的家庭教育,你是你孩子的原生家庭。

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