今天早上6：00起床，6：10～6：30练习“永”字，如下：
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今晚上10：50～11：40，练习“清静经”，赵孟頫先生，如下：
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导引记录：
2017.2.14丁酉年壬寅月壬申我的中醫二十一天計畫—93
昨天晚上在导引下入睡，今天早上5：30醒来，然后做导引30分钟，6：00起床，下午12：40～～1：10，平躺导引，双手交叉安放于膻中穴，调呼吸，闭目养神，在导引过程中，尽量的放松，睡着了，至1：50醒过来。感觉精神不错。
D66，蒋云峰，毛笔字和导引练习
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