治愈自己:远离精神内耗

        整个2024年,自己差不多都是在不断的精神内耗中度过……

        面对工作的降薪,老公生意的惨淡又不愿找工作,在自己的精神世界里渴望天上掉馅饼的事情。每个月的房贷,车牌贷,孩子的培训费用等各种开支,自己逐渐力不从心。失眠、暴躁、忍不住发脾气,孩子几乎每天都要被吼,吼完看着孩子无辜的小眼神,又忍不住后悔不已,毕竟她还是个幼儿园孩子,何苦不能耐心?

        后来让自己每天去看书,转移注意力,也慢慢强大自己的内心,但是每当发完工资,计算着贷款这些开支时,别说有余存,每个月都入不敷出,又不仅陷入了无尽的焦躁中。这大半年,每天都是在不断的自我救赎与焦虑中度过,非常痛苦。

        今天看到了一篇说《西游记》猪八戒的生活态度:不要和自己精神内耗。猪八戒不论外界是何种环境,他都不会内耗,无路可走时常听到他说的一句话“回高老庄,这是他最后的退路”,被妖怪抓走要烤着吃时,他说蒸着吃味道也好。当时看的时候只觉得很搞笑,他很傻,甚至不思进取。但是现在看来,何尝不是一种乐观?人生就是一场取经路,大部分时间都在赶路,但是偶尔,我们也可以放松一下自己,停下脚步做做自己喜欢的事。面对别人的质疑时,看看自己的优点,人无完人,任谁也不能做到人人喜欢,话说回来,我自认自己是一个善良努力乐观之人,又何必在乎别人的闲言碎语?

      忽然想到我也有退路,大不了房子卖了,换一个城市生活,离自己的家人近一点,也可以在父母面前撒撒娇,晚上回到小区门口会看到老父亲的身影。再大不了回到故乡,建一座自己喜欢的庭院,一只狗一只猫,过过娴静的田园生活。

     

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