——《光的课程》第二级次白色之光修持日记（@2021.8.7）
昨天有一个最明显的感受——痛，就尽情痛，笑，就痛快笑。这其实并不容易，不知为何，好像很难百分之百地投入到此刻当下，就像运行着程序，有许多个应用在后台消耗着内存，表面上在做一件事，实际运行着多个程序。若是失去了觉察，所谓快乐便成了沉溺，所谓悲伤变成了自怨自艾，这实在非常玄妙。
早上做光课的时候，感受到和课文说的一样，内在沉溺在泪水中，悲伤那么大。原来一直看轻自己，一直想要得到别人的认可，一直无法自由地表达所思所感，一直害怕成为真正的自己。追逐、恐惧、放任、随波逐流，就这么伤害着自己，把对自己的愧疚、怨恨，放到白光之中，放手原来发生在意识到，哦，也许我不用紧紧抓着它，也许我不再需要它，也许我放下它就能认出无限……
还是有许多的泪水，在白光的照耀下，一点点释放出来。让悲伤与愤恨，犹如流水般流经这个管道。发现那个看起来是空的，拼命想填满的地方，从没有匮乏过，原来只是看不到。如果一件事的前提就是错的，不论怎样“努力”，自然是无济于事的，这就是“颠倒梦想”了。
左肩上的点依旧在隐隐作痛，认认真真做功课，觉照一切，是我唯一能做的，也是最重要的事了。
I mentally drink the lemon sour.
最后，再次重复肯定语义：
