今天中午午饭后准备到会议室午休时，发现时间还有些早，也就是我至少还有半小时的时间放松了再午睡，午睡一般在半小时内比较好。
当我意识到还有半小时，我的第一反应是去语写，但因为脑子里面又想着1000本书清单，又觉得应该读会儿书。正在犹豫中时，觉得不应该因为这种事情纠结而浪费时间，应该做的是无论做什么先得动起来做了才行。
在阅读和写作放在一起时先选择写作，遂选择了语写，当语写了十来分钟后觉得好像也没啥话可以了，就改成了读书，就这样很自然的两件事情都做了。
说回到主题，中午的这个过程跟主题有什么关系呢？事实上延伸开来是不是意味着每天都可以有这样一部分时间的学习成长呢？中午饭后的时间加午睡的时间也是有节奏生活的一部分，这部分时间保护起来，每天利用这段时间写一点和读一些，感觉很好。下午在扫码书是过程中拿了一摞书给自己，这就是在办公区域可以形成的稳定的节奏。
同样，在早上也是有时间定投的，这部分的节奏就是早起的语写和运动，每天早上6点前开始语写，在写完1-2万字后运动15分钟左右，目前已持续练习基本的舞蹈动作作为早上运动的素材，一个月下来马甲线有点明显了呢！
晚上的节奏则在于带娃，陪孩子出去玩和运动，在家里陪孩子做作业练琴画画等等，晚上的时间是属于孩子的，而只有等孩子熟睡之后的时间才是我们自己的。但晚上的节奏都会是以孩子为主。
有节奏的生活持续保持的秘诀就在于养成几个看似微不足道的习惯，并赋予这些习惯意义和价值。
