在后台，我收到了这样一条留言：
天啦，戒烟以后，我鼻子突然间变得好敏感好脆弱，只要有人在我面前抽烟，一闻到烟味，我就觉得特别呛人，还会咳嗽。是我太矫情，还是戒烟后都这样吗？
戒烟以后，身体机能等各方面都发生了很大的变化，其中，无法忍受烟味就是比较常见的一种现象。
据不少戒友反应，当自己戒烟一段时间后，的确会觉着烟味呛人且让人难以接受。
为什么会排斥烟味？有两点原因。
一、时间因素
与吸烟者相比，你已经有一段时间没接触过香烟了，而吸烟者长期暴露在这种环境中，早习以为常了，但这对于戒烟的你来说，却是陌生的不习惯的环境。
就好比你上厕所时，进到了一个刚上完大的蹲位，你会觉着臭。但那个刚上完大的人被时间磨得很耐受了，所以意识不到臭味。另外，烟臭可要比厕所臭味“毒”上好几倍。
二、身体本能的排斥反应恢复
恭喜你啊！总算是体会到二手烟的味道了，你的感觉没差，二手烟就是这个味，它除了含有烟尘颗粒，还有一些有异味的气体，这些气体是普通的防尘口罩都无法防护的。
它们只会直勾勾地盯住你的鼻腔乃至整个身体，完完全全的包裹住你，让你窒息。
可悲的是，吸烟时的你还非常喜欢它们，并且露出了十分享受的表情。
直到你戒了一段时间的烟，终于远离了那个恶劣的环境，让身体能够有时间来进行自我修复，同时，复原了本能的排斥反应。
你总算能接收到因过量吸入二手烟引发的咽喉疼痛、流鼻涕、头痛、咳嗽等因身体不满所发出的信号了。
庆幸的是，这一切都是身体在变好的标志。
听说，闻到久违的烟味会难受，还是戒烟成功的标志，真是如此吗？
闻到烟味难受，本身就是一种正常的条件反射，只是处于吸烟状态时的你把这项应该出现的技能给无下限地缩小了。
如果戒烟后，你一闻到烟味就会难受，完全可以将它看作是戒烟成功的标志之一。
这是你的身体在修理那个长期被香烟折磨的伤痕累累的身体时，所发出的正常反应。
这说明你的戒烟是理想的，你正在向成功一步步迈进，你应该为此感到高兴才对。
总之，坚持戒烟，再好的烟也不吊它。
