周一的清晨，迎着阳光上班的路上，感觉自己轻松的同时又有力量了。经过两天课程，恐惧在心里淡化了一些。在课程中感受最深的就是第一天的哭的体验环节以及父母链接的和妈妈的链接。
在体验哭的环节我感觉自己这么多年真的不会哭，手放在丹田处有劲使不出来，发声和鼓肚子感觉有些手足无措，哭的时候感觉用尽了所有的力气还不知道什么时候结束。我已经很累了快要虚脱了，我很无助，我想把心中积存的痛苦抒发出来，胸口处积存了不知道多长时间让我喘不过气来。汗水随着不断地呐喊声默默地流淌，我随着整个场的带动的力量逐渐不那么困难，开始跟上节奏慢慢地吐出其中的一些痛苦。原来的我以为自己要坚强，要正向正念正能量，哭没有什么用处，生活不相信眼泪，我已经麻木自己丢失了哭，只会默默无语的黯然泪下，从不允许自己哭出声来。当我在这个环节中才明白了一个词语“一吐为快”。
在父母链接的和妈妈链接的时候，我突然感觉哑然失声，妈妈是我这一生最亲最爱的人，是我最重要的人，也是我最对不起的人。我对妈妈有太多的愧疚，妈妈为我付出了这么多，我又为妈妈做过多少回报？只要是对父母做一点事情，父母就露出发自内心的心满意足的笑容，这时我的内心感觉愧疚，我做的太少了，“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你”。我在和父亲链接的时候已经哭得鼻子堵着，只能用嘴呼吸，现在的这份愧疚感让我感觉窒息，我沉浸在里面，静静地待着，不知道什么时候眼泪涌出来，我的感觉就轻松了一些，能哭出声了，通畅一些了。这种情况是第一次发生，能量场造就不一样的体验，我觉得几乎要虚脱一样地出汗。
通过这两天的课程，我感觉自己把恐惧减负了一些，整个人变得不那么害怕发生什么 ，可以勇敢的面对。改变就在不知不觉中发生，感恩心惠老师，感恩心灵使者，感恩所有一起学习的伙伴和老师们！
