在心理学领域有三位大师，分别是荣格、弗洛伊德、阿德勒。
间断的了解过这些大师的著作，其中，我认为我对我们的日常生活最有帮助的还是弗雷德的个体心理学，从个体出发，把人的行为、思想、精神等都看作一个整体，从而寻求解决人生困境的办法。
弗雷德的个体心理学得主要观点概括起来就是结果论、一切烦恼的根源都来源于人际关系、课题分离和关注自我。
结果论简单的说就是我们日常生活中的苦恼都是因为我们想要达到某一目的而寻求到的原因。比如说我因为想要达到对自己当前工作不满意的结果，从而寻找到了学习不努力的原因。
这个观点可以跟弗洛伊德原因论对比理解，在弗洛伊德的思想中，他认为就是因为学习不努力才导致了找不到好工作的结果。很明显，我们持有弗雷德结果论更有利于我们修正自己的人生活。
在结果论中，有一个很重要的原则需要说明的是，过去的经历并不能导致我们今天生活的改变，但是对过去的经历的看法却能实实在在的影响我们的生活，这也是以目的导原因的根本要义。
举个简单的例子就可以说明，同样是单亲家庭长大的孩子，有些人就会认为是因为单亲家庭的原因导致了今天的不幸生活，从而一直颓废下去，而一部分人则会把单亲家庭的不幸看作是前进的动力，为了自己的孩子不在陷入单亲家庭中而努力奋斗。其实是因为期待不同的人生结果而对单亲还挺这件事情赋予了不同的意义。
