每到周一早上，就开始纠结穿什么衣服上班，打开柜子，试试这件，不妥，试试那件，不漂亮，眼看距离上班时间越来越近，随便选一套走人，床上留下一片凌乱。
要出差拜访客户，又纠结了，带哪套衣服合适呢？
到了饭店，拿起菜单，到底哪个菜好吃呢？吃肉，会不会长肉，吃素，感觉又少点啥，菜单翻来翻去的，又折腾了20多分钟。
去商品逛逛，试了这家试那家，最后又空手而归，逛得是脚疼身体累，外加不开心。
以上凡此种种，都是犯了“选择恐惧症”。这种对于一点小事都容易选择困难的状况，往往浪费掉你很多时间，影响你的决断力。
《明天的你一定感谢今天的自己：时间掌控术》的作者曾采访过英国前首相布莱尔、星巴克创始人等1000多位世界名人，总结出了世界顶级领袖都在实践的时间法则和做事习惯。她认为出色的“决断力”是顶尖领导者的特征之一，这使他们能有条不紊地处理好大量工作，从而获得更多自由时间。
今天，我们也来学习一下这本书的精华内容，帮你更快地做出选择。
001 1秒决定午餐
所谓的1秒决定午餐，就是拿类似午餐这样的小事来锻炼做决定的能力。
1.限制时间
无论是周一上班还是去见客户，该选什么样的衣服呢?给自己制定严格的规则，比如，5分钟之内必须确定要穿什么或者头天晚上睡觉前想好第二天要穿的衣服。
2.固定安排
总是不知道怎么选择的话，可以固定一定的模式。就像我们家里周六中午一般吃面条，周日中午一般都吃米饭。把这些不重要的决定看淡一些，能让你变得更豁达。
3.犹豫机制
如果自己一旦陷入选择困难时，给自己一个小小的惩罚，比如给好朋友发个红包之类的，当然，为了训练这个习惯，事先可以找朋友监督自己。
这是面对小事情时的练习，如果生活中遇到大的事情一时较难做出选择，可以选择一位值得信赖的导师商量，帮助自己做出选择。
不论是怎样的选择，一旦决定，就不能后悔，即使失败，也是为自己积累经验，面对选择拥有积极的心态会让你越来有决断力。
002确保失踪时间
你经常是每周晚上都有应酬，不是和同学聚会，就是和同事们吃饭、看电影，今天这个叫你，不去不行，明天那个约你，不去对方不高兴。你好像总是有忙不完的应酬。
你也很累，很疲惫，好想解脱一下，玩一下失踪。有两个方法可以帮助你完成“失踪”：
1.忙碌印象
不经意的向周围的人透露自己正在忙的工作、描述自己遇到的困难，让周围人不好意思来打搅你。但是这个原则要把握好度。
2.切断电源
固定的时间里关闭手机、切断网络等，让自己不受微信、邮件、电话的打扰，养成习惯后，大家也会了解到你的这个习惯从而不去打搅你，这样你就有留给自己的确保的时间段，可以专注的做自己想做的事。
或许你会发现，私人时间对现代人来说，是多么奢侈和珍贵。
003构想30年计划
做好每天的时间安排，这仅仅是从微观的视角来进行时间管理，我们更应该学会用宏观的视角来看待时间，就是长远的规划。
我们可以先从周计划、月计划、半年计划、年计划开始做起，养成思考和做规划的习惯，从而制定人生长远的规划。
比如:孩子刚刚进入初一，可以不以每次的成绩为目标，而是为孩子树立要考取理想的高中、大学这样的长远目标，激发孩子的自信心，为了这个目标而努力奋斗。
小结：先从我们身边的小事做起，通过锻炼决断力，明确自己要做的事情，将自己从纠结和苦恼中解脱出来，得到更多的自由时间，去做自己真正想做的事情。
为了将来的某一天感谢今日的付出，做，就对了！
