让自己进入无限可能境界的关键，就是抛弃那些错误的假设和预判。所以很多时候，我们之所以没有完成某件事情，是因为我们相信自己做不到。
吉姆·奎克 《无限可能：快速唤醒你的学习脑》

“我很笨，从小就是这个样子，这次也一样！”“我什么事情也做不好”“成功对于我来说简直是痴人说梦”“我胆子太小了”

这种声音你是否似曾相识，自己内心的批评之声，在困难和挫折面前，我们总是会质疑自己，内心对于未来的挑战总是会以曾经的经历或者别人的评判早早给自己下定夺，让自己在前进的道路上，畏畏缩缩，举步不前。

《无限可能：快速唤醒你的学习脑》的作者吉姆·奎克在书里提到这种限制性的信念，这种信念总是会先入为主地对我们造成妨碍和限制，这些错误的假设和预判，常常让我们的内心备受焦熬，也无法追求自己理想的人生。

限制性的信念是消极的，它让我们处于被动状态，它会拖我们的后腿，让我们在任务面前踌躇不前，而导致事情失败。当我们认清了这种思维之后，该如何最大限度地减少限制性信念，并培养出创造出无限可能的积极思维呢？

作者提出了三个步骤：

第一步，找到你的限制性信念

在生活场景中，你留意过那些限制你行动的语言吗？从现在开始，有哪些行动让你轻易地说出“我不行”，虽然这些说法你觉得无关紧要。

比如，在公众场合，让有想法的人发表一下观点，虽然你心里已经有好的观点，但是你对自己说“我表达不好，还是算了吧！”因为你内心的纠结，让自己退缩，你无意间告诉自己,“我的口才欠佳，也不喜欢亮相，我还是默默无闻好了。”而这种自我对话最终会导致自己在工作或生活中失去很多机会，让自己停止成长。所以，当你发现你对自己说“我不行......”“我做不到......”或者类似的话语，你一定要留心。在做事情的时候，你打击、质疑了自己，即使只是一件琐碎的小事，对于你如何看待自己似乎并不重要，但是它在无形中会影响着我们整个人生的整体判断。

与此同时，你要努力找出自我对话的起因。限制性信念通常形成于童年时期，但不限于来自家人的影响，还有你在童年时期所处的社会环境和教育环境也会让你产生限制性信念。还记得童年时期那几次让你产生挫败的事情吗？

当你意识到限制性信念是如何阻碍你前进，在自己对自己说“办不到”等限制性的信念的时候，花点时间找到它们的来源，才能挣脱限制性信念的枷锁。

第二步，找出真相，直面事实

限制性信念最糟糕的地方就是它的空穴来风。你仔细想想，你真的不擅长在公共场合演讲吗？出去聚会你就是最无趣的那个吗？你的工作能力真的不行吗？当你去思考这些问题的时候，你就会明白，这些结论根本没有多少证据可以支撑。

限制性信念最大的危害在于，它们对于我们的情绪产生极大的影响。在很多情况下，当你产生了限制性信念的时候，这种消极不自信的状态总是会影响你的正常发挥。试着想一下，在演讲的时候，你有被听众嘘下台了吗？有人直接走到你面前，说你演讲很糟糕吗？还是第二天，老板直接对你说你不用来上班了？

可能事实并非如此，你的听众在你的演讲中受益匪浅。他们认真地聆听，做笔记，他们被你的演讲深深地吸引。这些事实与你脑海中呈现的完全是另一番景象。

所以在你了解了限制性信念的真实面目之后，一定要考虑两件事情：第一，是否有证据证明面对某项任务，你确实存在不能胜任或存在问题；第二，这些证据是否真实，是否只是被你的内心批评、质疑之声扭曲后的伪证。

第三步，创造新的信念，创造新的思维

既然你找到了这些限制性信念，并且也深入了解了这些信念的出处，那最关键的一步就是创造新的信念，取代旧的信念。

你的新信念是，没有人在紧要关头达到百分之百的成功率，你为自己面对巨大压力时而表现出色而感觉自豪。

新的信念是以事实为基础，它会渐渐地取代旧的信念，在下一次的关键时刻，你就能拥有更加健康的思维模式。

积极的思维模式是进入无限可能的关键，当你明白那些错误的假设和预判对你人生的限制，知道了它对你情绪的干扰，抛开它，用积极的、开放的思维去开创你人生中的无限可能！