今天是上班的第一天，虽然我可能要9:00才出门，但是我早上要弄两个小孩的早饭，然后给他们洗漱之类的，所以说弄完之后还有一个小时的时间我可能将运动啊，在家自己洗漱吃早饭什么的是来不及的，所以我要把运动提前。
我本来是在减肥的时候我是晚上7:30或者是8:00之前间开始刘畊宏90分钟，那个健身操跳的是录播，然后由于今天开始上班了，我晚上回家比较晚，是12小时的。我晚上回家到家，要11:00了吧，站了一天，如果说晚上到家，11:00再让我去运动一个半小时我是吃不消了，所以昨天在某个网站找了一个我经常跳的，这个是我觉得燃脂以及暴汗我比较接受的感觉良好的一个视频。
找了一个他们删减过的就是没有什么聊天的，大概是50分钟的一个全程的视频，今天早上6:00闹钟响，然后拖拖到了6:06起床开始快速地换衣服，然后开始运动，然后在倒计时的间隙把小孩的早饭拿出来，准备。基本上是跳一个操，它有10秒的倒计时，然后我就去做一步去准备一下早饭，然后差不多我操跳完，他们早饭就是这样间接性的做完。
跳完以后，趁着空闲，我把自己的早饭也准备好，我早上吃的比较简单，都是面包，鸡蛋之类的，今天没有开火，就直接把面包中间压平打了个蛋，在空气炸锅里烤了一下，然后趁着这个间隙我就去开始洗漱，之后给孩子梳头啊什么，今天他爸爸还算有良心起来送娃上学，但是他出现在房门口那一刻就是一张死人脸。大早上的晦气，对着孩子说着各种伤自尊的话，原本孩子吃了喜欢的早饭心情很好的，而且他起床的时候孩子已经准备拿书包要出门了，他还在那里骂（在孩子方面，她们父亲早上从来不会搭把手）。
接下来我就要开始努力拼命我的工作虽然说每天12个小时，本来上一休一，但是现在好像我的搭档并没有招到，他们没有招到人（生意太差原本的人都离职了），所以我可能需要天天都这样子12个小时上班，我希望我的体力什么的，都是能够很优秀的跟上。
