健身房除了健身还有大妈跳广场舞啊
随着全民健身时代来临，你在健身房看到跟你爸妈一样大的叔叔阿姨、甚至跟你爷爷一样大的老年人都不是什么稀奇事情。但是他们的健身方式，绝对可以让你惊掉下巴。
跑步机上，你拼了老命跑了40分钟已经上气不接下气，再看看旁边比你还早上跑步机的大爷，依旧气定神闲，让你感觉他仿佛是在太空漫步；舞蹈室里的大妈，在老师还没来前就早早占据了有利地形，带着她们自己的U盘，伴随着像《荷塘月色》这样一系列经典的音乐，成功地把广场舞搬进了健身房 。
你再不运动就老啦
人人在燃烧我的卡路里
有的人，让你怀疑他简直就是住在健身房。首先，偌大的健身房，仿佛成了他的朋友圈，上至硬核举铁大爷，下至跟着爸爸妈妈买二送一办卡打酱油的熊孩子，人人都认识他，都能跟他聊上两句。
不止这样，周末你赶了个大早来了健身房，你会看到他已经泡在空无一人的游泳池里估计已经游了好几个来回；某一天你加班到很晚还想去健身，想着这下健身房里肯定没人跟你抢器械了，结果他依然在跑步机上挥汗如雨。这样的人，就像为健身而生，“燃烧我的卡路里”真的注入灵魂~
你再不运动就老啦
运动的好处远不止看上去年轻这一点，它还是最好的减压药。我当初选择打羽毛球，一是爱好，另外就是减压，这些年部队在为军事斗争做准备，各方面都抓得很严，训的很实，每个人都承担着很大的压力，一个小时的羽毛球，辗转腾挪，酣畅淋漓，汗也出了，精神也放松了，完了再好好冲个澡，小憩一下去上班，效率格外高。当然，你一定要选择自己喜欢的运动，这样才能有很好的效果。
你一定没有曾经的我忙，谁不想年轻，谁不想轻松，谁不想有气质，不管你是男是女，是老是少，这三点肯定都想，想的话就抓紧行动吧！还有，为了再堵堵你的借口，推荐一个手机运动软件keep,有了它，你就找不到任何借口了。
