你有多久没有读过一本书了？你读书的时候，是不是读了后面，会忘了前面，读完一本书后，发现自己根本就不记得自己读了什么？看似花了很多时间读完了一本书，但是真正可以学以致用的东西又有多少呢？
别急，下面我教你一个方法，让你看完一本书后，学习效果可以立竿见影。
我要教你的方法就是拆书法，首先得先知道自己问题在哪，才能对症下药！
第一，没时间，没精力—压力与学习的矛盾
上班已经很累了，回到家就只想休息或躺在沙发上看会儿电视，工作已经让自己头昏脑胀，哪还有时间看书呢？可是看书、学习并不矛盾啊，如果每天花一个小时的业余时间看书，时间还是可以挤出来的，我们不能因为工作忙作为借口而不学习。
第二，看不懂，记不住—搞错学习主体
我们不一定要对一本书完全掌握，一本书里只要掌握对自己有用的，可以拿来生活或工作就可以了。假如你对某个片段很有感触，并且觉得它可能在你生活中发生或有类似的经验，那么你可以着重多看几遍，并把它记下，以便日后可以学以致用。
第三，看不下去—不明学习目的
读书学以致用就可以，我们不一定要完全啃完一本书。再说看的越多，不一定就越有用，一本书里有些知识是可以用的，有些知识是完全没有用的，我们只要记住对自己有用的就可以了。
针对这三个问题，有三个关键，希望大家记住！
①在任何一个领域，任何一本书中，都有很多你能学习的东西，但是其中有些事不需要学习的。
②方法得当的话，学习是投入产出比最高的活动，只要你在工作，生活中用上一点，任何一点，给你创造的价值远远超过成本。
③提升人的学习能力，是回报最高的投资
其次，了解成人学习的五大公理
一，自我导向
学习应该是个主动的过程，越主动效果越好，我们不再是学生时代的老师、家长逼迫我们学习了，成人的学习方法应该是以自我为中心的学习。
二，关联经验
进入职场后，可以说很多人都有很多经验，阅历也增长了不少。我们可以充分利用经验来进一步的学习，提升自己的能力。
三，强调实践
看书、学习的目的，我们更加的明确，学习的东西是否用得上，成了我们最主要的学习目的。
四，聚焦于解决实际问题
这时我们学习不再是学生时代的全能型学习，而是问题型学习，学习的目的是用来解决实际问题的，而不是什么都要学会。
五，内在驱动
内因起着决定性的作用，主动的学习是内在因素，不再是外在因素。
最后，如何用拆书法高效提升学习能力？
一，阅读原文片段
这个不难理解，针对我们觉得可以用的到的片段原文，认真阅读。
二，用自己的话重述原文知识
假如我们对一段话或一本书，可以用自己的话描述出来，那说明你真正的理解并消化了，日后必定会成为自己的东西。
三，描述自己的相关经验
从你看到的一段话或一个知识点，描述出来自己曾有过的相关经验，以便可以学以致用。
四，以后我怎么应用
知识学到了关键在于运用，我们学习的目的就是学以致用。
下面给大家总结一下:
学习的三大问题
①没时间，没精力—压力与学习的矛盾
②看不懂，记不住—搞错学习主体
③看不下去—不明学习目的
了解成人学习的五大公理
①自我导向
②关联经验
③强调实践
④聚焦于解决实际问题
⑤内在驱动
如何用拆书法高效提升学习能力？
①阅读原文片段
②用自己的话重述原文知识
③描述自己的相关经验
④以后我怎么应用
