清晨五点半，准时起床，没有闹钟，早起已经不需要坚持了，这个习惯是年轻时养成的，年级越大这样的好习惯越是受用。
时间总在过后才觉得飞快，转眼间已到了耄耋之年。回头想想，很感谢自己与时间作朋友的这些年。这一切要归功于38岁那年能够看到《把时间当作朋友》这本书。是它让我明白了自我管理与时间的力量，如若不然，我不知道现在的自己身体是否还能如此健康，思维是否还能如此敏捷。
持续在固定的时间做固定的事情，就能养成习惯，好习惯会让我们越来越自信越来越踏实。不确定的时间不做任何事，我们也会过完一生，其结果就是无法感知时间的力量。你怎么对时间，它也会怎么对你。还好这些道理，在三十多岁的时候就明白了。
来不及感慨，也无需多说，充满活力的崭新的一天开始了！
清晨起床，简单洗漱坐在书桌前写作一个小时，用文字与自己对话。清空大脑后，简单做个热身，像往常一样，下楼去跑个十公里。每周跑个15公里，每半年跑一个半马，每年一个全马已经成了常态！因为跑步，这些年认识了不少朋友，影响了不少人。
每天上午是我个人的独处时间。尽管70岁就已经退休了，但学习和业余生活依然填满了我的生命。每天早餐后，我会很享受地捧着一本书，阅读穿越了空间和时间的局限，让我能够有机会徜徉在古今中外经典名著的字里行间。
阅读的间隙，我会放松一下！这个空档我最喜欢把玩把玩魔方。这个风靡了近百年的小玩意，能够让我快速的从阅读的疲劳中放松。我到现在都记得小孙子在五岁那次第一次还原魔方的开心劲！
阅读和写作带动了我的思考！思考成就了现在的我。这些年写作让我一次一次地从舒适区走向了不舒适区。在舒适与不舒适不断更迭的过程中，自己的知识边界得到了不可思议地拓宽。
写作是从38岁那年开始的，除了清晨写作，每天晚上写作也是我的必修课。活到80岁仍然能保持思考，得益于写作！出版的三本书《时间的力量》《我的50双跑鞋和我的50个马拉松》《我和100个名人的邂逅》在小范围影响了一群人。
和40年前的移动互联网时代相比，如今的智能科技，让我们的生活又发生了天翻地覆的变化。信息传递技术和从前有了更大的进步，但再好的技术也没有办法解决饮食、运动和睡眠对人类的影响。
这么些年以来我越来越感觉到均衡饮食、适量运动、充足睡眠对健康和思考的影响。因此每天的饮食与睡眠我会非常的规律。因此每天按时入睡也是我的必修课，以保证充足的睡眠，让大脑始终保持清醒。
活到老学到老，只有学习和成长这件事让我真正感受到了越老越值钱。
自评：这一篇有点像小说，文中的描述既像自己的梦想，又像是憧憬。但这篇文章让我再一次认识到，当我们真正思索未来的生活时，才会发现我们的人生规划其实是模糊的。
这一篇文章提醒了我，要好好规划一下未来的生活。如果把七年当作一辈子，那么首先要先规划一下未来七年！让80岁到来前，多几辈子有意义的生活。（文章中的三本书纯属虚构）
