8.1小思小记

  今天是八一建军节,身为退伍军人,今天也是我们的节日。
  早起跑步,耳机里面放的是小说《三体》。曾经看过书,感觉很震撼,但是好书一定要至少两遍,这样才会注意到一些细节。最近跑步前都会冥想,感觉状态都非常的好。接下来要尝试在晚上上班前冥想。
  心态真的很重要,要学会调整。积极和消极有时候真的是一念之间,一个小小的火种,就可以影响自己。所以要多多培养积极的火种。
  关于阅读,现在比较喜欢音频的方式,但是还是希望自己不要放弃文字版,因为这样更有利于思考,可以随时暂停,仔细思考。所以在听音频的基础上,今天开始,吴伯凡认知方法论文稿,每天看三篇,先从三篇开始吧!有一段时间了,特别没有耐心看书。
感恩练习:
1、感恩国家对我们退伍军人的优待。有医疗蓝卡,亲属都可以享受优惠。有优待证,目前还没下来。有光荣牌,等等。
2、感恩冥想带给我很美好的感觉。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容