8.1小思小记

  今天是八一建军节，身为退伍军人，今天也是我们的节日。
  早起跑步，耳机里面放的是小说《三体》。曾经看过书，感觉很震撼，但是好书一定要至少两遍，这样才会注意到一些细节。最近跑步前都会冥想，感觉状态都非常的好。接下来要尝试在晚上上班前冥想。
  心态真的很重要，要学会调整。积极和消极有时候真的是一念之间，一个小小的火种，就可以影响自己。所以要多多培养积极的火种。
  关于阅读，现在比较喜欢音频的方式，但是还是希望自己不要放弃文字版，因为这样更有利于思考，可以随时暂停，仔细思考。所以在听音频的基础上，今天开始，吴伯凡认知方法论文稿，每天看三篇，先从三篇开始吧！有一段时间了，特别没有耐心看书。
感恩练习：
1、感恩国家对我们退伍军人的优待。有医疗蓝卡，亲属都可以享受优惠。有优待证，目前还没下来。有光荣牌，等等。
2、感恩冥想带给我很美好的感觉。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容