2018年12月首周厦门易跑团线下约跑日志

      光阴似箭,转眼12月又已揭开序幕,厦门易跑团也已经成立两个月,10月我们一共线下约跑5次,累计37km;11月我们共线下约跑8次,累计42.7km。这两个月以来,群内成员若加异地的青梅秘书长与永巴教练共有51人,有不少群友在自己家附近按自己的节奏去跑步,但能坚持到现场线下约跑的成员不多。除了集马及与相迎老师合办的亲子线下户外活动外,多时参与的人,也就廖廖无几。或许大家家离远,或许忙,或许要顾娃,或许没那么早能起床,还有一些潜水者则持观望或忽视状态般。

      本周三早我终尔带动先生起来晨跑,我5k,10k; 周四晚12k,他5k; 周五晚我们一起跑山10k;周五晚跑回来,本来上周末金玉姐有说下周末始就跑环岛路,我有事忙,也就周五晚回家才发约跑贴,林玲响应了下,又或许觉膝盖疼不合适,因此又退了。夜里醒来看到沛甄也打退堂鼓,于是我便想尝试改运用跑步打卡方式吧,也接纳同城异地约跑,毕竟主要是帮助大家养成跑步的习惯而已。但如果一周下来没有参与并发一次以上跑步里程数据&日志打卡的群员,我们将有权请出群,而请更多实实在在有跑步兴趣与热忱的亲们来跑,此外对每周跑步打卡次数最多、每周打卡里程最多、每周对厦门易跑团贡献最大的(如参与线下约跑、发动更多人来一起跑)成员给与嘉奖。

      周日组织感恩广场约跑,我与沛甄加会凯与建杭两位帅哥一同沿湖跑,沿途风景也不错。我与会凯配速较相近,6分22秒的配速。不同的环境,不同的心情!会凯也应允以后周日活动也尽量参与,太棒了!~

图片发自简书App

图片发自简书App

图片发自简书App

图片发自简书App

图片发自简书App

图片发自简书App

图片发自简书App

图片发自简书App

图片发自简书App

图片发自简书App

图片发自简书App

图片发自简书App

图片发自简书App

图片发自简书App

图片发自简书App

图片发自简书App

图片发自简书App

图片发自简书App
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 212,294评论 6 493
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 90,493评论 3 385
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 157,790评论 0 348
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 56,595评论 1 284
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 65,718评论 6 386
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 49,906评论 1 290
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 39,053评论 3 410
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 37,797评论 0 268
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 44,250评论 1 303
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 36,570评论 2 327
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 38,711评论 1 341
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 34,388评论 4 332
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 40,018评论 3 316
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 30,796评论 0 21
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,023评论 1 266
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 46,461评论 2 360
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 43,595评论 2 350

推荐阅读更多精彩内容

  • 本周我按计划是大家自由在住所附近跑个一两次,我线下约跑三次。 周一我自个在住所附近跑了8.2KM; 周二时我就将海...
    阿白1阅读 251评论 0 0
  • 本人去年底在佰黛女子学院认识了金玉姐,继而就似与易效能结下不解之缘。从天使27班组长-班长服务到去上了易效...
    阿白1阅读 491评论 0 0
  • 感觉总有不少事要忙,约跑计划本周在周五晚上终于克服拖延,花了两个多小时将11月跑步练习计划拟定出炉,按照循...
    阿白1阅读 573评论 0 0
  • 引子 多年以后,在回顾当年的案情时,胡凯仍旧无法抹平心中的波动。 “人的一生像一条线段。”胡凯徐徐吐出空中...
    阿折阅读 4,457评论 0 12
  • 今日节气大寒,很冷,但天没有下雪,是干年。 今日也是小年,家家开始扫除备年货,迎大年。 小年的时间各地不同,有腊月...
    云水居士阅读 199评论 0 2