头马，也叫国际演讲俱乐部
（ToastmastersInternational）的简称，这是一个非盈利的教育组织，成立于1924 年，总部位于美国加州，
目前遍布135 个国家和地区，拥有15400 余个演讲俱乐部、332000 余名会员。
会员可以在俱乐部的会议中锻炼自己的演讲和沟通才能，同时还可以通过参与俱乐部中各项事务担任官员，锻炼领导才能。
因此，95 年来，Toastmasters 中诞生过无数企业高级管理人才，实业家和领导人，包括美国前总统克林顿，美国国务卿希拉里，演讲大师卡耐基等都曾经在这个组织中锻炼过。
头马的影响力有多大？
除了社区性质的俱乐部，还有学校类，比如：哈佛大学，哥伦比亚大学等各高校，以及公司类：像微软、汇丰银行、摩根士丹利等世界500 强企业内部都有TM 俱乐部。
会议的基本议程一般包含三项：
即兴演讲既定演讲点评整场会议由总主持人（TM-Toastmaster）串联。
三大环节介绍：即兴演讲环节：即兴演讲主持人提出问题，邀请某一个观众上台，该观众将针对此话题，发表1-2分钟的演讲。
借此来锻炼会员即兴演讲能力。既定演讲环节：会员根据演讲手册上不同项目的要求，经过一段时间的准备后，上台进行较长时间的演讲（一般是5-7分钟）。
点评环节：由总点评人（General Evaluator）主导，点评人（Individual Evaluator）对演讲者的演讲做出点评，点评中会指出演讲的优点、不足以及改进意见。
此外，还有计时员（Timer)，语言评论员（Grammarian）和尾音计算员（Ah-counter）等会议角色的报告。
马俱乐部不仅仅是小部分人和地区的聚会，它是一个全球的会员体系，会员除了享受TM总部资料、官网资料以外，有机会参加由TM中国大区一年一度的演讲比赛，如果胜出的话更有机会去美国总部参赛，所以获得比赛资格很重要。
当然除了比赛，你还可以担任俱乐部官员，小区官员，中区官员，大区官员，国际官员来服务头马会员。头马俱乐部官员每年换届一次，这对于个人领导力和沟通力是非常大的提升。
我是2018年6月接触头马，2018年11月正式加入头马，2019年1月获得俱乐部演讲冠军，2019年3月获得小区演讲冠军，2019年4月正式成立新的俱乐部。对了，我还在俱乐部找到了自己的另一半！
期间，来来回回，离离去去的人太多，感慨也太多。现在大家都在很快速的获得自己想要的东西，吃饭有外卖，出门有滴滴，交友有APP。是，我承认！这些为我们带来了便捷，可是，让我们越来越沉不住气。我不是说外卖、滴滴、交友APP不好，只是渐渐让我们养成了一种习惯，总希望短期之内获得想要的东西。
我见过单位组织演讲比赛，临阵来磨枪的。我见过参加几次会议想迅速提升演讲的。我见过前期信心满满，后期被无情遗忘的。很多人玩微博，做微博运营，总希望借助一些手段一夜之间粉丝暴涨几十万甚至几百万。好像寄希望通过某一篇推文引爆大量转发，事实证明，有这样的微博，不过极少数。更何况，别人背后付出的东西，运营，策划，是我们看不到的。
也有人寄希望通过一场培训提升演讲，我来告诉你，在你知道的演讲高手或者演讲大师里面，没有一个是通过一场所谓的2天2夜的培训班出身的。更多的是和他的工作环境、经验、努力分不开的。（我不是说培训班不好，有很多培训班是非常好的）但是就算你参加培训班，你也要自己勤学苦练，“师傅领进门，修行在个人”。
个人感觉，你越不花时间精力就能轻易得到的东西，往往是假象，像极了爱情，却不是爱情。目前俱乐部遇到了瓶颈，不过我相信会渡过难关的。
