一、本周回顾，自己的满意度打分(说明为什么)，还可以包括本周的计划完成情况,四象限时间管理分析，本周做得好的和需要改善的。
给自己满意度打 7分。
本周做的好的事情：
回想起来本周没有做的好的事情，一切还是在原地打转，还是忙忙忙。。。
本周做的不好的事情：
1、陷入受害模式，总觉得别人对自己不够好。感受到自己孤单一人；
2、有时候无力感升起，什么也不想干；
3、经常晚睡，总有忙不完的事情，睡觉的时候又不想睡；
四象限：第一象限-重要紧急：10%；第二象限-重要不紧急：40%；第三象限-不重要紧急：10%；第四象限-不重要不紧急：40%；
二、成长感悟，从生活和共修中得到的启发，包括生活感悟、读书学习和群里共修收获以及小组互动和灵魂伴侣互相支持的；
最大的一个启发就是看到纠缠让自己没有力量，周日下午爸爸让我去他办公室，原来是谈公司的事情，有第三方咨询公司在场，我花了一些时间稳住自己的情绪，既然要谈，那就别暧昧了，有啥说啥，我的疑问，我的顾虑，我的想法，80%表达出来，看着他小心翼翼的样子，我有种抱负的快感，也有种公事公办的失落感。我带着老三去的，孩子总是能时刻提醒我，我们是一家人，而不是合作伙伴。看着爸爸对孩子的宠爱，想着也许当年他也是这样爱着我的，只是后来被这些事情和我的对抗逼到这份上。他要给我股份，可我一点儿也不稀罕，一来不是现金，二来我认为我没有掌控能力，公司都不一定能盈利，股份有个屁用。就你们这样，能把公司经营好？
我从公司周六的汇报会上，看到我离开这几年，其实还是有很大的变化的，制度化、标准化做的越来越好，我自问我没有能力做到这样。那一刻我第一次产生一种念头就是他们也很努力了，也有很大的进步，虽然从内心我不想看着他们做好，但我开始相信他们可以做好。是我自己不相信别人会对我好，是我想要的方式不一样，是我执让我看不到爱，是我想要父亲的偏爱成为他的唯一，求而不得后产生恨。我恨我自己为啥不是个男的，我恨他那么迂腐，我恨他那么自私，我恨他的自以为是，我恨他这么对我，我不想跟他好好说话，甚至不想看到他，我不想他好，我恨他那么阴，我瞧不起他的做法，甚至瞧不上他做人的原则。我想让他看到自己错了，我想让他自食其果，我想让他后悔。。。我认领是我自己把自己陷入恨的情绪里，我认领是我错位，想让父亲听我的，向我低头；我认领是我自以为是，总认为自己做的都是对的，别人都错了；我认领是自己选择过的这么累，就为了向所有人证明我是有价值的；我认领我选择对抗来掩饰我内心的黑暗和脆弱；我看到自己的清高，自己的自以为是，自己的执念。。。
