《拆掉思维里的墙》升级你的人生操作系统
古典老师《拆掉思维里的墙》一书，已经利用闲暇时间读完，并且花费5个小时左右时间回看，做了这份全书的笔记，以供自己今后反复回顾。同时，也给那些没读此书，或者感兴趣的人一些参考。（文章最后附有本书目录，可直接查阅）
《拆掉思维里的墙》作者：古典
第一章：你是不是安全感的奴隶
一．买房，卖梦想的房奴
投资自己，而不是投资一套房子。从职业发展来看，一套房子消灭一个巴菲特。
二．一套房子消灭一个梦想
你是否意识到，在你年轻的时候，买一套房子是在卖你的梦想？从职业发展来看，一套房子消灭一个梦想。
三．职业安全感奴隶
被自己的安全感囚禁，被几个信念囚禁一生。
四．爱奴：你一个人也能好好过下去
只要你内心坚定，只要你先相信：这个世界没有谁都能活下去，而且活得很好，你就会找到属于自己的幸福。
五．关于“爱”的三个误会
1.把依赖当成爱
2.把爱自己当成了爱别人
3.把喜欢与爱搞混
六．为什么美女大多不认路
如果我们自己没有内在的安全感，但是内心又迫切被需要，我们只好慢慢地转向外界，寻求外部的寄托。这让我们的自信完全被摧毁，恐惧开始滋生，因为我们内心的潜意识深深知道：外物是无法完全掌控的，而我们又无比依赖这些东西。这种想法让我们活在双重的煎熬当中：既不相信自己，又随时害怕失去。我们终将被奴役，成为安全感的奴隶。
七．6招快速提升安全感
1.小范围地冒一冒险
2.远离那些太容易获得的安全感
3.珍爱生命，远离恐惧
4.做一个恐惧保险箱
5.做成功日志，你就成为牛人
6.面对恐惧，触底反弹
八．必问自己的两个触底反弹问题
1.如果我失败了，新来代替我的那个家伙，他会怎么办？
2.既然这样，为什么我们不这样去做呢？
九．安全感不是拿回来的，而是给回来的
如果你真的是一个没有安全感的人，你能做的最好的事情，就是在自己最恐惧的地方，无条件地去支持一个人、一些人、一群人。支持别人是这个世界上最安全的事情，它永远不会失败。
第二章：让有趣的生命扑面而来
一．你是“没兴趣”，还是“感兴趣”
1.“没兴趣一族”好像从来就没有什么特别爱好，也没有什么特长，他们什么都是一般般。
2.“感兴趣一族”却好像对什么都很有兴趣，他们好像每天都刚刚出生一样，兴致勃勃，充满好奇，在生活里也是样样精通。
二．投入的快乐是无条件的
乐趣来源于全情投入，而不是投入后的结果，正是因为这样，乐趣可以是无条件的。
1.尝试是有可能成功，有可能失败的，
2.成功的尝试能收获到成果。
3.不成功的尝试能收获到智慧。
4.不管成不成功，投入都能带来快乐。
三．有趣之人，生命开始对你感兴趣
1.“有趣之人”心智模式：
冒险-投入-成功-收获
冒险-投入-不成功-乐趣智慧
2.“无趣之人”心智模式：
冒险-担忧被迫-成功-更大担忧
冒险-担忧被迫-失败-恐惧
3.因为不计较钱多钱少肯认真工作的人，往往觉得只要是能从事这份工作，本身就是对他的最大报酬。当一个人为了工作本身而不是工作后的工资来做事情的时候，他往往能够把工作做到最好，也一定会收到最多的报酬。
四．无趣之人，往往是无胆之人
带着关爱而不是期待地投入生活，你会发现能力与乐趣接踵而来。
五．初恋的激情都会消退，兴趣会吗
寻找那些不能够被满足的深层兴趣，比如爱、成长、超越自己、快乐、助人、宁静……它们会让你幸福一辈子。
第三章：心智模式决定我们的命运
一．你相信星座是真的吗
人们宁愿自我欺骗，也不愿意相信自己是被欺骗的。因为他活在自己的“思维之墙”当中。
二．心智模式：我们看到的是自己想看到的世界
1.你永远只能看到真实世界中你想看到的那一部分。
2.我们按照自己过去的经验和记忆，处理我们看到的部分世界，然后在我们脑子里面构建一个自己的世界。
3.我们给自己创造了一个世界模型，然后根据这个创造出来的世界生活。这就是我们大脑的工作原理。
4.一切真实的事物都是心智模式，而一切的心智模式对于你来说，都是实在的世界。
三．你希望自己更加幸运吗
那些安装了“幸运儿模式”的人，他们构建了一个充满机会的幸运世界，会更加容易地发现外界潜在的机会；而安装“倒霉蛋模式”的人则倾向于对机会视而不见，因为他们心中的模式中没有“机会”这个东西。
四．我们就是自己生命的巫师
我们为自己构建了一个世界，然后又反复强化，最终让我们相信这个世界就是我们构建的那样。从这个角度来说，我们就是自己生命的巫师，我们给自己搭建了一个幻想世界，然后在现实中让这个幻想慢慢实现。
如果有一个机会，你可以跳出这个模式，安装上更好的心智模式，你会看到怎么样的一个世界？
五．思维里的墙如何限制我们
你有没有想过，真正限制我们的，是我们思维里面看不见的墙？
找到那些我们内心世界中可以突破的地方去突破，找到那些不能突破的地方去接纳。
六．如果你想被关爱，那就生病吧
七．为什么很多有钱人一点也不快乐
每一个希望自己幸福的人，都应该重新审视自己的心智模式，因为心智模式是关于思维的思维、关于智慧的智慧。
八．关于心智模式的几个观点
1.心智模式是一套大脑内部程序
2.心态来源于心智模式
3.每一个心智模式都有自己的局限
4.心智模式无所谓对错，只有是否有效之分
5.努力付出就一定有回报
6.每个人都要给自己做长远的职业规划，并且制订详细的计划
7.只要是金子，总是会发光的
8.我一旦找到自己非常热爱的工作，我就绝不会像现在这样吊儿郎当的，我会全力以赴
九．拆掉思维里的墙
1.心智模式的三种来源：
自然世界，我们对于外界的直接经验
概念模式，我们从别人那里获得对于世界的间接体验
推论和归纳，我们依靠推理形成的结论
2.首先，感官体验能形成心智模式
其次，社会与文化教育也会对心智模式有影响
第三，有类似经历的人，也有着类似的心智模式
最后，还有一种心智模式的形成方式与我们的经历有关
3.虽然我们不能改变我们的过去，我们却能改变对于我们过去的看法，这就是心智模式的伟大之处。
十．如何超越我们的心智模式
混沌-察觉-醒觉-超越四个步骤，是心智模式升级的必经之路。
第四章：成功学不能学
一．成功永远是小概率事件
如果用成功来说，成功是小概率事件，混得太惨也是、大部分人，还是过着不太成功也不太失败的日子。
二．别被名人的成功故事忽悠了-史泰龙的“被造假”经历
成功有风险，相信应谨慎。
三．肯德基上校的1009次失败
成功学是传奇还是故事？你用尽全力模仿的那些事情，有多少是真实的？
四．坚持一定会成功吗
坚持不等于成功，坚持只是成功的必要工具之一，放弃也是成功的必要工具。
五．模仿比尔盖茨就能成功？你死定了
很多东西是无法模仿的，这就是生活的逻辑。
六．努力就能成功？看看李嘉诚的创业奇迹
真正的成功学是用心感受的，有一天你就是成功者，你讲任何话都是对的。
七．独孤求败下江南
八．成功，就是越走越近
九．你现在就很成功
成功不是生命的高度，成功是生命的速度。成功在你此刻的脚下，成功就是越走越近。
第五章：如何找到热衷一生的事业
一．不要只和要结婚的人谈恋爱
如果你只有确定能够中奖才去买彩票，上帝也帮不到你。尝试总是冒险的，而不尝试是最大的冒险。
二．职业选择的一见钟情、两情相悦和白头到老
1.最好的方式是：年轻的时候你可以一见钟情，但是到了年纪你就该两情相悦一段，然后选择和一个人白头到老。
2.最糟糕的方式莫过于这样，年轻的时候你遇见谁都想白头到老，年老的时候，你看到谁都一见钟情。
三．如何找到最适合的工作-这样选择职业不后悔
着急选择的后悔模式和总在等待的错过模式，总会让你不可避免地陷入“后来”模式，在未来为自己的决策后悔。打破这种模式的最好方式就是拿出一段时间寻找到内心的基准线，然后等到目标出现，马上出手。
四．警惕职业的艺术照
1.别相信有完美的东西
2.看看卸妆照
五．如何给职业的艺术照卸妆-看穿职业背后的隐藏面
1.做一个在职人士的职业访谈
2.尝试一个与目标职业相关的培训
3.进入一些专业职业论坛或者博客群
4.看招聘网站和公司网站
5.找一些职业数据库
六．不递简历也能入职的八种求职法
1.职业访谈
2.给名人写信
3.混论坛
4.参加培训与学习
5.加入俱乐部
6.义务工作进入
7.成为客户
8.成为一个自由职业者吧
七．千万别做太完美的职业规划
1.不是我不明白，是这个世界变化快
2.一个过于明确的目标，会让你对新出现的机会视而不见
3.请相信the best is not
yet to come。
如果生命是旅途，你的眼睛就好像探照灯。你永远只能看到你所在之处的一百米处，一百米开外的地方到底怎么样你并不清楚。你能听到很多传奇和故事，但是无法做确切的计划。在你的视野范围之内，你需要精细的计划；在你听说的范围之内，你需要大方向的规划；而在那些你连听都没有听到过的地方，你需要的是相信。
八．计划赶不上变化，我们还是别做计划吧
1.“道”是不会改变的，而“法”会简单地改变，至于做事情的方式“术”，就会经常地改变。
2.职业规划中间，人的价值观和人的天赋就是人的“道”；职业规划中的“法”，指的是人做事情的方法、态度等；“术”是指具体的实践操作的方法。
九．什么是一个好的职业规划
1.应该有一个20年的梦想，尽可能大一些，尽可能抽象一点。因为你知道20年是很长的时间，可以发生任何事情，这个计划主要以你的梦想为主。
2.给自己一个不超过10年的理想，这个计划主要以培养和发展你的核心竞争力为主。
3.瞄准一个5年内能达到的目标，细分成为3年的职业规划。详细地了解你和这个职位的差距。这个计划以务必达成的执行为主，同时给自己一个PLAN B。
4.把你的规划保留下来，每隔一个月看一看，让自己保持进度。
5.每隔半年停下来回顾你的计划。
6.对新的机会和趋势永远保持警醒。
十．不要为一个水杯约束你的生命
1.一件事情的价值，不取决于现在你判断的价值，而取决于在未来情况中的价值，这就叫做未来价值。
2.平台、资源、眼界、机会、好老板、失败的经验，这都是未来会升值的潜力生命股票，年轻的时候，即使牺牲点别的什么立即可得的利益，也要购买这些东西，它们会在未来的时间里面，增值百倍。
十一.如果你为失去太阳而哭泣，你也将失去群星
1.热衷于根据过去的投入，而不是未来价值来做决定，叫做沉没成本效应；如果你继续做下来，你会继续浪费接下来的一个半小时，叫做追加成本；沉没成本其实是已经损失的成本，为了这个损失而追加成本，最后只会头破血流。
2.害怕损失的人，损失最大-怕痛的人最容易死。损失从来不会让你安全，只会让害怕损失的你更加损失。
十二.IMPOSSIBLE和I’MPOSSIBLE：你离成功只差一点
1.那些不知道自己要去什么地方的人，浸泡在这个世界，因为没有自己的方向，总被现实赶得乱七八糟，这种现象称为“生命布朗运动”，这种做生命布朗运动的人，称为漂泊者。
2.另外的一些生涯发展者，称之为航行者。你可以在每一个行业的顶尖人物中找到他们，他们精力充沛、梦想远大、适应能力强，拥有一个真正的目标。
3.航行者最终能走出去很远很远，穿过那些风暴，走到自己想去的地方。漂泊者则被梦想诅咒，一辈子胡乱漂泊在海上。IMPOSSIBLE和I’MPOSSIBLE只差一点，那一点就是你心中真正的目标。
第六章：原来我还可以这样活
一．是谁在让你不开心
对于掌控者来说，每个事情都是生命的一件礼物，但是你可以选择是否打开它。
二．受害者与掌控者损益表
1.受害者不是你，那只是你的一种模式，当你更加了解它，你就能更快打破它，也就能够开始掌控自己的生活。
2.作为受害者，最大的收获是：发泄的快感、被同情、觉得自己其实是正确的。最大的损失是：觉得失落、绝望、无奈、无助、无力感。作为掌控者，最大的收获是：找到新的可能性，自省，觉得自己可以应付一切，有动力去再尝试。最大的损失是：很有压力，面子问题。
三．你有没有去过受害者天堂
1.受害者天堂的第一条法则：推卸责任、保住面子
2.受害者天堂的第二条法则：安心做坏事
3.受害者天堂的第三条法则：让我们一起分享“凄惨故事会”
4.受害者天堂的第四大法则：用受害来轻松获得同情和帮助。
5.受害者天堂的最后一条法则：自我伤害，绑架他人。
四．拒绝受害，现在就掌握你的生命
五．这个世界不公平-出国会让事情变好吗
不管你跑到哪里，世界都是不公平的，我们既无法让这个世界永远公平，也找不到一个永远公平的地方。
六．找到那个你能改变的不公平
这个世界是不公平的，你活的越久，找的越高，看的越清，你就越会意识到，世界的本质其实就是不公平。如果这个世界到处都不公平，你可以找到一个自己能够忍受不公平的方式或者能够忍受的程度，然后快乐地待下去。
七．美版俞敏洪的故事-我们如何面对不公平
学会如何面对不公平，远远比学会如何评价不公平重要。不公平是我们生命中的契机，是生命提供给我们，让自己和世界变得更加美好的领导机会。
八．小人物也能有大掌控
九．如何拆掉受害这堵墙
1.后知后觉
（1）找到自己的受害者情景
（2）找到受害者故事背后的模式
（3）给自己一个新的掌控故事
2.当知当觉
（1）尽快意识到自己的情绪
（2）让自己与这种模式待一段
（3）尝试拆掉它
3.先知先觉
提前调整好心态
第七章：幸福是一种转换力
一．你活在父母的剧本里吗
父母为孩子苦心写好一场生命的剧本，仔细打磨，多方求证，打理好所有演出成功所需的明暗规则，只等待孩子戴着面具，上场表演他们写好的剧本，等待他们在看台下的掌声。孩子带着怨气表演，最后无法掩饰内心的难过，摔掉面具罢演。
二．父母爽-我不爽的双输游戏
你的生命就像你的家。因为你的不坚持，却让别人进来布置。但是你不要忘了，在里面住一辈子的还是你啊。
三．我爽-父母爽的双赢游戏
让你的父母停止质疑的最好的方式，就是尽快开始你的行动，然后用事实证明给他们看。
四．在人生的董事会上，你永远是最大的股东
1.不要抱怨
2.处理那些“忍忍看，或者他们是对的呢”或者“万一我要是错了怎么办”的想法
3.尊重他们，尝试沟通
你不妨把自己的梦想想象成一家上市公司的董事会，你和你的父母对于“你”这个公司都有一定的发言权。他们占有一定的股份，他们有权利发言，有权利表达观点，而你也有义务认真倾听、考虑。但记住在关于你人生的董事会上，你永远是最大的股东。
五．做自己，还是演自己
如果你觉得你的生活出了问题，也许并不是因为你赚得不够多，名声不够大，而恰恰是因为你缺乏一种把物质转化为幸福的能力。幸福是一种转换力。
六．我们的幸福感是怎样流失的
社会的你其实不喜欢成功，你喜欢的其实是比别人成功，而自我的你其实也不喜欢成功，你喜欢的是成功的过程与希望。对幸福来说，成功就是越来越近。
七．谁动了我们的幸福
1.我要比你更好
2.“我要更多”与“一个人需要多少土地”
你可以按照社会设置好的方式去工作、设置好的方式去竞争、设置好的方式去交换，但是一定不能按照社会设置好的方式去幸福。否则你就彻底废了。
八．我们把自己弄丢了
我们很听话地长成为一群有脑无心的人，一群有逻辑没情感的人，一群讲高度不讲尊重的人。我们长成为别人要求的样子，并且以此为荣。就这样，我们把自己弄丢了。
第八章：上天不需要你成功，它只需要你尝试
一．Waiting for life is waiting for death
1.当一个人等待与拖延的成本，远远高于他真正开始行动所需要的成本，他就会慢慢陷入越等待越不行动的怪圈，这个模式称为“等死模式”。
2.一旦你陷入了等死模式，最好的选择就是行动起来，穿越过去。因为你等待的成本，远远高于你穿越的成本。
3．等待生命就是等待死亡。生命不是用来等待，而是用来穿越的。
二．与其在等待中枯萎，不如在行动中绽放
我们真正的痛苦，来自于因耽误而产生的持续的焦虑，来自于因最后时刻所完成项目质量之低劣而产生的负罪感，还来自于因为失去人生中许多机会而产生的深深的悔恨。
三．花费你的一部分过去，去购买一个未来
1.你会不会买一本书，其实你从来不看，但是你觉得好像拥有了其中的知识？你会不会制定了一个计划，其实你从来坚持不下来，只是享受制定计划那几天的快乐？把开始当成结果，这是大部分人都有的心理习惯，称为“开始爱好者”。
2.如果你在一两个行业做过10年，那你是精英；如果你在三四个行业里做过10年，你是精华；如果你在六个行业做过10年，那你是精神病-企业讨厌不断开始的人，滚石不生苔，转行不聚财。
3.只有那种不可抑制想开始的开始，才是有结果的开始；而那种能够等几次就没有了的开始，基本上属于冲动。花费你的一部分过去，去购买一个未来，那就是一个开始的价值。
四．坏的开始等于成功的三分之一
如果你没有一个好的开始，不妨试试看一个坏的开始吧。因为一个坏的开始，总比没有开始强。而完美的开始，则永远都不会来到。如果说一个好的开始等于成功的一半，那么坏的开始至少等于成功的三分之一。
第九章：成长为自己的样子-给残酷世界的温暖规划
一．因为贵，所以好吗-价格与价值这笔账
价格让孩子爬向高分，让青年人爬向加薪，让女子爬向中年富男，让梦想家爬向房奴。我们在无限可能的生命中拥挤在别人划好的小道上，还觉得天经地义！
二．工作是不能用钞票算的
有一些人不用社会意义上的成功，也能很好地走完职业的所有阶段，在普通的职位上活出自己生命的意义。钱会让你幸福，钱也会让你失落。但是记住，工作不是用钱来算的。
三．感情是不能放在秤上面称的
四．幸福不是用来讲的-口是心非原则
五．性格不是测出来的-我怎么知道我是谁
我们愿意花几小时来做一个测评，却很少安静下来几分钟，问问自己想要什么。我们愿意相信一个测试的结果、一个星座的淼说，却不去相信自己内心轻微的声音！
六．向自己的生命发问
七．别用生命点燃别人眼中的光环
什么是成长？那是你内心的一个尺度。你能够感觉到你的成长，你内心知道你会成长为什么样子，就好像一棵橡树籽，无须教导，也会成长为一棵挺拔的橡树。世界上每一个人都可以成长为自己最好的样子，同时我们也拥有关于成长为这个样子所有的资源。
八．给残酷世界的温暖规划
1.生命是个三脚架，你是哪一种
2.莫当漏斗人
3.在这三个时间段里减少工作
（1）结婚前两年
（2）孩子0-3岁，14-18岁
（3）父母80岁以后
在对你重要的人80岁以后，每年抽出时间来陪陪他们！即使每年5天，也只需要花你一生不到两个月的时间，你会有一辈子的宁静。
《拆掉思维里的墙》原来我还可以这样活
目录
第一章：你是不是安全感的奴隶
买房，卖梦想的房奴
一套房子消灭一个梦想
职业安全感奴隶
爱奴：你一个人也能好好过下去
关于“爱”的三个误会
为什么美女大多不认路
6招快速提升安全感
必问自己的两个触底反弹问题
安全感不是拿回来的，而是给回来的
第二章：让有趣的生命扑面而来
你是“没兴趣”，还是“感兴趣”
投入的快乐是无条件的
有趣之人，生命开始对你感兴趣
无趣之人，往往是无胆之人
初恋的激情都会消退，兴趣会吗
第三章：心智模式决定我们的命运
你相信星座是真的吗
心智模式：我们看到的是自己想看到的世界
你希望自己更加幸运吗
我们就是自己生命的巫师
思维里的墙如何限制我们
如果你想被关爱，那就生病吧
为什么很多有钱人一点也不快乐
关于心智模式的几个观点
拆掉思维里的墙
如何超越我们的心智模式
第四章：成功学不能学
成功永远是小概率事件
别被名人的成功故事忽悠了-史泰龙的“被造假”经历
肯德基上校的1009次失败
坚持一定会成功吗
模仿比尔盖茨就能成功？你死定了
努力就能成功？看看李嘉诚的创业奇迹
独孤求败下江南
成功，就是越走越近
你现在就很成功
第五章：如何找到热衷一生的事业
不要只和要结婚的人谈恋爱
职业选择的一见钟情、两情相悦和白头到老
如何找到最适合的工作-这样选择职业不后悔
警惕职业的艺术照
如何给职业的艺术照卸妆-看穿职业背后的隐藏面
不递简历也能入职的八种求职法
千万别做太完美的职业规划
计划赶不上变化，我们还是别做计划吧
什么是一个好的职业规划
不要为一个水杯约束你的生命
如果你为失去太阳而哭泣，你也将失去群星
IMPOSSIBLE和I’MPOSSIBLE：你离成功只差一点
第六章：原来我还可以这样活
是谁在让你不开心
受害者与掌控者损益表
你有没有去过受害者天堂
拒绝受害，现在就掌握你的生命
这个世界不公平-出国会让事情变好吗
找到那个你能改变的不公平
美版俞敏洪的故事-我们如何面对不公平
小人物也能有大掌控
如何拆掉受害这堵墙
第七章：幸福是一种转换力
你活在父母的剧本里吗
父母我不爽的双输游戏
在人生的董事会上，你永远是最大的股东
做自己，还是演自己
我们的幸福感是怎样流失的
谁动了我们的幸福
我们把自己弄丢了
第八章：上天不需要你成功，它只需要你尝试
Waiting for life is waiting for death
与其在等待中枯萎，不如在行动中绽放
花费你的一部分过去，去购买一个未来
坏的开始等于成功的三分之一
第九章：成长为自己的样子-给残酷世界的温暖规划
因为贵，所以好吗-价格与价值这笔账
工作是不能用钞票算的
感情是不能放在秤上面称的
幸福不是用来讲的-口是心非原则
性格不是测出来的-我怎么知道我是谁
向自己的生命发问
别用生命点燃别人眼中的光环
给残酷世界的温暖规划
（完）
