“起来，不愿做奴隶的人们...”这首耳熟能详的歌道出了一种觉醒，一切行动的源头都是认知觉醒，醒来了要起来，起来了要做点什么，做的事情要改变点什么，要朝着好的方向改变。
一、早起
看完这本书，肯定了一件事，就是要早起，除了这本书，其实还看了其他关于提到早起的好处的书，这所有的输入汇集在一起，就是一种笃定。要早起就要提前排除干扰因素扎扎实实的落实早睡和早起。措施如下：
1.在家午休控制时间，手机不上床(提醒妈妈），半个小时闹钟。
2.开始简化晚餐，多吃果蔬，早点睡，对照9点睡觉，让娃跟我一起调整生物钟。
3.冥想，跟着KEEP练习一下。
二、阅读
1.不再摘抄，好句子直接在书上划出来，当搬运工意义不大，书上的东西要真正进入自己，然后改变，具体改变了什么，想改变什么。
2.坚持阅读，对自己固有的认知撕开一个口子，持续加入新东西。本月尽量把花书单看完，化书为课，开始做PPT文本课件，今天建了第一个线上一阶课程群，有向前推进，赶紧搞定相机和拍摄问题。
3.经营好阅读群，不能垮，多反馈，多鼓励。
三、运动
我不应该排斥这个，太重要所以对待自己潜意识的转变需要耐心。
1.我最喜欢的运动有游泳、拉丁舞，瑜伽可以一般，自己的源动力不足，可以找他人借力，最近的一个好朋友在小区练习瑜伽热情非凡，一天能上三次课，简直就是热爱，因此我也赶紧跟随她的步伐，她去的课我都去，借力也挺好的。
2.私教暂停了因为夏天高温整体空间有气味，下个学期继续一周两次增强体能和力量，奖励方式：解锁我不认识的A级花材
3.走路带耳机听书听音乐，出去拿快递，到处走来走去，不要老坐着，反正就是让自己动起来，就能消耗基础代谢。
四、爱的培育
1.花艺
自从梅姐送了我一个本子《万有引力》就开启了正视心流+赚钱的这个事情。一方面追求艺术性，一方面探索商业性。由一个点延伸出了很多的可能性和内容创造。“感性”被我误解了，感性反而是最对的，在选择建造师和花艺师两个职业的时候，我曾认定了建造师培训的路径，在接触花艺之后，发现曾今的选择是一种虚假的正确，举例：花了一个暑假+一个寒假的时间天天学，甚至把乳腺增生激化了，每天一边看课程一边吃逍遥丸，把家里的囤货一扫光，但是花艺从来就没有痛苦的感觉，并且感觉自己看网上的碎片教程都能够充分的吸收，所以哪个对？所以尊重自己内心感性的选择重不重要？
2.娃
对于娃而言，我花的心思不是激娃，而是隔山打牛声东击西策略：
我要做好榜样，而不是对她唠叨；早睡这个事情，自己9点左右就上床，娃自然就来了，如果自己看电视刷手机，让娃去睡，怎么可能呢？
我要快乐，而不是眉头紧凑；关于单亲家庭我一直很担心，也没有找到相关的好的案例可以参考，但是找到一个模糊的答案，就是做一个开心的妈妈。
我要探索，而不是把所有希望压给孩子；在娃2岁的时候，我去学吉他，从零开始，这个事情的意义第一我想学，有内驱力；第二，试试新领域，挑战大龄学习的困难及克服的方法。
我要放手，而不是控制剪掉翅膀。孩子慢慢长大，自己各方面的能力增强，一个能力到位了就要放手，一点点放手，不放手就是阻碍成长。
以上就是我的认知觉醒的心路历程。
