五毒月由来已久
先秦时代，普遍认为五月是毒月，五日是恶日，相传这天邪佞当道，五毒并出。
《吕氏春秋》中《仲夏记》一章，规定人们在五月要禁欲、斋戒。
《夏小正》中记载：“此日蓄药，以蠲除毒气。”
《黄帝内经》中，通过轩辕黄帝和素女对话的方式，指出了五月性生活的忌日。
素女说：“每年农历五月十六日，是天地之气交合之日，男女不可行房。特别是性欲重的人小心在五毒月失掉真阳，真阳一失，命不久也！”
《奉天通志》上说：“二午相属为火旺之相，过旺则为毒。”
《伤寒论》上说：“五月之时，阳气在表，胃中虚冷，以阳气内微，不能胜冷，故欲着复衣”。
通俗的说，五月也就是夏至月，也就是午月，在这里包括整个夏月，涵括整个夏季巳、午、未三个月。
道医讲，人与宇宙为一体，人体五脏六腑皆受天地运行的影响，此时的节气，乃阴阳相争死生分判之时，宜从农历五月初一禁起，戒过一月。果能色欲撙节，自可百病消除。
饮食方面应以清淡为主，减少酸味，增加苦味，益肝补肾。忌辛辣生冷食品，尤其是冷饮、冷啤酒，这时天气炎热，人体易燥热，容易贪凉，造成寒热相搏，产生湿邪，发伤脾胃。冷饮还易引发急性肠胃炎，肠胃感冒；女士如宫寒、痛经、闭经等症状。
自古民间就有6月百病泛滥之说，所以有了毒月之称，从五行来说，6月即午月，五行属火，此时阳气最旺，火旺，而阳气外散则会内里虚，所以6月，不适合做行泄之事，比如吃冷饮、疯狂流汗、房事过频等。
加上雨季来临，空气潮湿，湿热气盛，一旦这股湿热邪气阻滞了气血经络，我们身体就会出现代谢受阻，气血不畅的情况，身体各种不舒服。
而且，五毒月之所以毒还有一个原因，就是这时候各种毒虫鼠蚁都出来了，这些东西会加重细菌的传播，所以古时候，家家户户都在门前插艾草，喝雄黄酒，除邪辟秽。
九毒日的具体日期？九毒日一共有十天
农历五月初五 ：地腊，五帝校定生人官爵，犯者削禄夺纪，又九毒日，又杨公忌。
农历初六 ：九毒日，又雷斋日。
农历初七 ：九毒日。
（以上三日为“初毒日”）
农历十五 ：月望，九毒日，又四天王巡行。
农历十六 ：九毒日，又天地元气造化万物之辰。
农历十七：九毒日。
（以上三日为“中毒日”）
农历廿五 ：九毒日又月晦日。
农历廿六 ：九毒日。
农历廿七：九毒日，又斗降。
（以上三日为“末毒日”）
农历十四——四天王巡行，夜子时为天地交泰。
请千万谨慎这十天，甚至是一个月。这10天内，严禁杀生、性生活，否则作一次当百次，严重伤身损气耗精元，非药饵能补。总之如能在整个阴历五月不同房禁欲对身体修复有极大的好处。
第一件：借助生姜，驱寒祛湿
有一种食材，是夏季补阳，祛寒湿的佳品，它补阳，专注的是脾阳，也就是我们脾胃中的阳气。
夏季大家都喜欢吃一些寒凉的食物，像是冷饮雪糕，水果，凉拌菜，沙拉等，这些都会损伤一定的脾阳，从而让我们身体中的湿毒寒毒越来越重，这时候巧用生姜来化解这些湿寒就非常合适，吃进去的寒湿，还要用吃来化解。
正所谓冬吃萝卜夏吃姜，生姜驱寒，温中，祛湿，又补脾阳，但它在四气五味中属于热性的食材，夏季炎热，又吃这么热性的食物，难免会上火，所以很多人也对生姜是又爱又恨。
百岁国医大师路志正的生姜吃法——醋泡姜，又叫还魂汤，不但能驱寒祛湿，还能养护脾胃，提升脾阳。而且醋的酸能够抑制一部分姜的辛热之性，所以长期吃也不会上火。路老每天早上都会吃2~3片的醋泡姜，一年四季，从未间断，一吃就是四十余年，如今百岁的年纪，依旧头脑清晰，身子骨硬朗，所以他在节目中也把自己坚持了四十多年的养生方法分享给了大家。
做法如下：生姜洗净，晾干，切薄片，更好腌入味，姜皮不用去；切好的姜片放进玻璃瓶中，把醋倒进去，瓶子一定要干净干燥，不能有油啊水啊，不然容易变质，醋没过姜片，加点盐，糖，放入冰箱冷藏，差不多过个3~5天就可以吃了。每天早上在7点到9点之间，吃早饭的时搭配着吃，既能增加风味，又能振奋脾阳，特别是总是喜欢吃寒凉食物，又容易拉肚子，腹痛的，这个醋泡姜可以常年吃。
第二件：鸡内金
脏腑垃圾痰湿，看不见摸不着，这么一物，堪称一绝，它就是鸡内金。
鸡内金是鸡胗（鸡胃）中一层黄色薄膜，它可以化体内任何的淤堵，所以不知道身体哪里堵，但是又总觉得不顺畅的，就可以吃点这个鸡内金。这可是有据可循的，我们近代的国医泰斗张锡纯，就特别善用鸡内金帮助大家调理内积问题。
所以，不管你是体内有痰湿，还是有其他的淤堵，毒素或是积食，这个鸡内金都能帮到你。而且像生完宝宝之后，体内淤血不好排，怕排不干净，都可以加上鸡内金辅助，活血化瘀。
第三件：擅用艾草，杀菌祛湿又驱虫
五毒月雨多，湿度大，各种虫子就喜欢这样的气候，前几天在家，在客厅还发现了两三只虫子，看得鸡皮疙瘩都起来了，于是赶紧翻出来家里的艾条，点了根驱虫，果然点过之后到现在都没见过虫子了。
提起艾草，大家都不陌生，可以食用，还可以使用。艾草全身都是宝，艾叶辛苦，有温热之性，也是地表上唯一的纯阳植物，又称地之阳。新鲜的艾草，经常会被人们做成各种各样的美食，比如艾草饼，青团等；晒干的艾草还可以用来泡脚，当艾草陈放三年后，还可以提绒，做成艾柱，艾条用来艾灸使用。
