执行师第一阶段课程结束后第一天，学员C在班级微信群里给课程导师布置了项作业，如下：
老师好！如果您有时间，我想请你回答一个疑问（我相信这是很多人共同的）：我目前对父亲欠缺正向的情感，反而要化很大力气去化解负面情感，而对孩子却总有深深的愧疚和心疼的感觉。这似乎和传统的孝道文化背道而驰。于是这种内心冲突，是很久以来我无法亲近和认同传统文化的重大原因，反而认为这些东西违背天性，是教人学会虚伪，是毒害人心的精神枷锁。我完全认可传统文化在提升民族整体凝聚力上有非常重大的贡献，使人有了无限向上的动力。但同时也让在上位者有了更多为所欲为的心理基础，使他们可以心安理得的罔顾人情天理……
紧接着，又发了三条微信———
我没有传统文化的基础，感觉可能是错的，您可以为我抽空解惑吗？
——我真的被一种声音攻击的意志溃散很久了。
因为，我感觉自己在这样的文化面前，我就像父亲天天辱骂我的一样：“猪狗不如，悔不当生。”[流泪][流泪][流泪][流泪][流泪][流泪][流泪][流泪]
作为本次课程的助教团团长，我觉得自己有义务关注微信群里的消息，有义务协助学员解决问题，保持微信群里的温度。
于是，我@她：
“亲爱的C姐，看到您在群里向老师提了一个问题，对父亲缺正向情感，并且说是很多人共同的，我没有过您那样的经历，真的无法完全感受您的感受，只是想请您思考一下三个问题：
第一、这个问题是真的？
第二、如果是真的，那这种感觉是我们想要的吗？既然不想要的话，作为已过知天命年纪的我们，为修复和培养自己特别渴望的正向情感方面，我们自己又采取了哪些行动？
第三，我们同样作为母亲，我们的孩子对我们的正向情感足够吗？缺吗？如果缺，为什么？我们作为父亲和儿子的中间一代，生我们和我们生的人，自己都没有办法原谅、理解、包容、支持，又能关照到水谁呢？姐姐，请问，您能关照到自己，关照到自己想要的吗？[拥抱][拥抱][拥抱]
一个小时后，看到她的回复：
@1组助教 刘英赞亲爱的，谢谢回馈，我说的许多人里可能没有你[微笑]，人是站在不同位置上的，我完全理解你感受不到我的感受[微笑]
第一，我坚定相信我的问题真的不能再真[微笑]（不带任何情绪，平和答复[微笑]）
第二，感觉难道不是人体自然反应吗？我站在丁板上，感觉到疼，当然，一我选择远离，二，我对丁板发生质疑也是自然反应，而且想想可否拔除钉子，也是一种选择[微笑]
我认为传统文化少了许多对人的慈悲和尊重（当然，也可能人家有，我这里没有收到。我太缺尊重了，作为小人物，孩子我需要得到尊严和尊重！！！）
传统文化里这点不突出！！！要修正！！！
第三，我要好好反省，并修正！！！
面向未来才是最重要的！！！
[微笑]偶尔看看天空，指点一下江山，也是可以的[呲牙][呲牙][呲牙]
谢谢你代表老师答复我，但不够有力量[呲牙][呲牙][呲牙]
@1组助教 刘英赞@X姐·优秀传统文化践行者
我学到的传统文化是父亲传下来的，我相信一定不是真正的传统文化，我今天想听老师讲真正的，刘导不要打岔[色][调皮]
看到她的回复，我感觉自己好心被当成了馿肝肺，于是，冒着“打岔”的风险再度回复如下：
@4组 姐姐，您对我用心发出的消息的解读是“打岔”，而没有收到对您的心疼和担心，心疼您这么多年来还在痛苦的漩涡里挣扎，担心您没有收到边老师及时回复，感觉自己被忽视而受伤。C姐，您对我的回应是这样，对其他人的回应呢？您征求别人的意见，别人给出建议后，您的反应会是什么呢？同样一句话如何解读不在说者，而在听者，所以，感觉会不同。看来，沟通的意义真的取决于对方的回应，如果让您感觉不舒服，真的很抱歉，对不起，以上说给您的话，当然也是说给我自己听的[微笑]
紧接着，再次收到她好几条消息：
@1组助教 刘英赞 亲爱的 ，轻松点，我说“打岔”是开玩笑的，你那么认真的情况下，我却和你开玩笑，是我失礼了，我真诚道歉[抱拳][抱拳][抱拳]
谢谢你！
我爱你[爱心]
还有，你看错我了，我正在为我四天的醒悟而沾沾自喜，我已经收获了一个更加强大的自己[愉快]不用心疼[呲牙]有些习以为常的痛，还需要在阳光下疗愈[调皮]
请再等等我，我会努力跟上太原团队的步伐的[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
@1组助教 刘英赞 亲爱的，我的目标很明确，向“外柔内刚的女人”进发[亲亲][跳跳]
@4组C 亲爱的C姐，我正在反思自己的模式，我只是看到了您的不容易，没有看到这么多年来，您坚强勇敢地持续学习成长，看来，我以为我以为的，真的只是我以为的。感谢与姐姐的互动，让我看到自己的模式，只看文字，未见文意，更未见文字背后的能量和力量。感谢与姐姐互动，照见我自己的内在小孩，之所以互动，只因我信以为真了，其实只是个相。谢谢姐姐[呲牙]
@4组 C 姐，我觉察到了自己的模式，拯救者心态，也觉察到自己的断章取义、自以为是，以及愚昧。
@4组C姐，您真的是一位非常好的陪练[强][强][强]
今天之所以把发生在微信群里的文字争执，保存下来，主要想通过这件事，让用心体会和觉察自己的日常生活中的盲点和固有模式，如下：
1、我很容易被对方说的内容带走，而没有关注到TA为什么说这些话，为什么会这样说而不那样说，TA这样说是为了什么？
2、与对方交流过程中，我很容易断章取义，找到对方话语中与自己不一致的观点，展开辩论，完全忽视了其他内容，并把自己放在道德制高点，证明对方是错的（弦外之音是认为自己是对的，是高高在上的）；
3、我特别害怕冲突，也特别在乎别人的感受，更担心学员在微信群里发消息后，如果没有及时得到回应，学员会感觉被冷落、被忽视，对其他学员产生影响，实则是我自己害怕被冷落、被忽视、被影响；
4、与任何人、事、物的互动，其实都是与对方在我心目中的“形象”或者“标签”互动，而这个“形象”或者“标签”，是自己过往与外界人事物互动过程中收集到的信息，经过自己大脑的删减、扭曲、一般化之后，给对方贴了个标签；
5、通过与C姐的互动，更让我觉察到自己一直以来的拯救者心态，无形之中，把自己当成了“佛陀”的化身，却缺少了佛陀的慈悲心，多了“我执”、“自以为是”、“极度自恋”、“直觉思维”和“惯性思维”；
6、在互动中，我很容易把别人当成自己，多了很多的“应该如此”。比如，发微信或说话，我非常不喜欢使用感叹号“！”，也多次提醒别人尽量别用感叹号，所以每每看到感叹号“！”，内心便会非常不舒服，我感觉自己被命令、被指责、被控制、被责怪……其实，我知道，这一切都是我的，跟对方没有半毛钱关系……
总而言之，我们与外界所有的互动，都是在与自己互动，我们与外界所有的关系，都是自己与自己的关系。
我，即是一切问题的根源，更是一切问题的答案。
因为————
人的心理的本质，可以简单归结为两句话：
心理是脑的机能。
心理是对客观现实的反映。
看似简单，实则真的不易。
亲爱的，外面没有别人，只有自己。
愿我们一起共勉，感恩遇见，彼此成全。
