昨天璇的大学室友带着她老公来我们家，我们出去吃饭喝酒，结果一不小心我们两个喝了2斤白酒，中午喝的，到了晚上把胆子都吐了出来，喝点水就会吐出来，这辈子第一次吐的这么厉害
记得十年前，读高中的那时候，喝一斤白酒第二天照样好好的上学，没有任何问题，现在年龄，生活习惯都不允许了，应该是心态更不允许了
我每天宅在家里不出去，不锻炼。身体很难好，身体不好了，就会想着好的时候，趁现在有这个条件，有这个需求，抓紧时间把身体给练好，一定要练好，
定几个要求
1，每天要出去走一走，不跑步也行，走一定要走走的
2，每天的早饭，中饭，晚饭要吃。一日三餐不能少的，老祖宗留下的规矩，一定要去做
3，早睡早起，早晨6点半起床，然后出去走走，晚上12点最迟12点半睡觉，这样养成好的习惯，养成习惯了就能很好的坚持了
我知道列多了，我也做不到，先把这三个做到，一定要把这三个做到，我不想把身体搞垮，或者哪天趴到电脑旁猝死。
昨晚的酒喝的太多，也说了不该说了，做了不该做的，我一定要慎重的反省这些问题，该说的说，不该说的对任何人都不能说，不然很容易得罪人。
人和人相处都是将心比心的事，不能自持有什么，必须什么，不要抱有任何的幻想，不然这样下去就会让人厌烦，与人为善，做到问心无愧，这样才能走的更远
