每个人的心里都有一个魔鬼还有一个天使，天使告诉你要成为一个勤劳善良的好孩子 ，魔鬼告诉你要及时享乐最重要。有时候天使会打赢魔鬼，而又时候魔鬼又会战胜天使，我们安慰自己，凡人都会犯错，所以不断纵容自己。

      今日晨读分享的书叫《瞬变》，我不知道人到底能不能瞬变，但是我相信在我们有意识的训练下，改变自己指日可待。

      其实本书说的这几种方法里，我认为最主要的就是心理上给自己希望，行动上给自己动力：

其实任何事情都不难，只是你想不想做的问题，正向心态会极大的提高这种想做的欲望。做完瑜伽，想象一下做的比较完美的动作，休息时放松的美好，明天再坚持一下也没有那么难。

心态好了，做也很重要。估计很多人都会迷茫该怎么做？怎么做呢，如果你不会，那你就找个你认为最牛逼的人当做目标。刚开始进入公司工作的时候，办公室有个非常厉害的姐姐，PPT和Excel表格样样精通，那时候我的目标就是她，现在经过一年的努力，我终于得到了领导夸我的评价，说我做PPT的水平甚至超过那位姐姐，这是我得到的最大的成就感。

有想要改变的心，还要有改变的行为，相信只要我们愿意，就能成为更好的自己。