2021.12.10
听完day4的课程，关于大纲的写作，作为英语老师还是非常赞成的。大纲的英语是“outline”，每次推荐学生写大纲的时候会在白板上画一个头像的轮廓，告诉他们作文的大纲就像是轮廓，可以框住要点，避免遗漏。而且outline又像是收网兜的那根线，提纲挈领。
前几年从阿果那里知道了“生命之花”，去年在公司培训会议上带着大家给自己的生命之花打分。今年是我的生命之花“觉醒时代”。
（1） 健康。以前尝试过晨跑，瑜伽教练说没有做过产后修复的女性不适合跑步。另外，跑步的强度也很难让我坚持。今年十月，瑜伽之旅终于启动。充了年卡。上课第一天主动要求教练评估了我的身体还有各项数据，手机里的黑字都明明白白的写着。常年的身心压力及疏于锻炼，使得身体比较僵硬，灵活度和稳定性双减。每次课后都会写瑜伽日志，记录当下的感受及收获。昨天和先生说，练瑜伽后感觉很好，因为我和我的身体联通了，在那些当下，我在体会她，每节课结束的时候，我都会在内心感谢我的身体，她一直陪伴着我。身体和心理是一条裤子的两个裤管。瑜伽动作会抚触我的身体，但是良好的身体状态也会积极地影响心理的状态。每次瑜伽日志中，也会保持对生活的思考，逐渐解离一些胶着的思路。
（2） 家人和朋友。
我们姐弟仨夫妻独自拉了个小群，每个月都会聚餐几次，当然会带上父母还有小朋友们。真正应了那句话“不是一家人不进一家门，一家都是好恰鬼。”聚餐的理由五花八门，可能是马先生从军山湖带了五两的大螃蟹；姐姐嘴馋想吃弟弟做的菜；生日趴体；没事闲的；瞎扯一顿；想吃火锅……弟弟今年结了婚，休闲搬了新房子，完成了一家人最关心的几件大事。爸爸今天还说新房子住得很舒心，不用担心炒菜半道上没了煤气。
感谢这个时代，感谢科技，使我们远在天边又近在眼前。和闺蜜们和朋友们，见了几次面，聚了几次餐。当妈以后的社交很神奇，孩子同学的妈妈，孩子玩伴的妈妈，都是自然而然地聚在一起，再分散开来。见面的时候仿佛我们早已熟悉，分开的时候仿佛我们从未认识。不知道这是不是“萍水相逢”的解释。
（3） 亲密关系。今年是我们的“七年之痒”。他从外地调回了家。他升为公司的中层干部，几乎每个月都会出去培训。每次培训完就忍不住和我分享他的所得，有时候还要拉着我对练一番。有一些很甜美的时候：出差候机的时候给我买礼物，半夜回来拉拉我的手；从不向外人抱怨我的任何，只会充满骄傲地和人宣传自己的老婆…….这次出差回来说每周会腾出一天去过“二人世界”。嗯，《非暴力沟通》的培训、P.E.T.的培训都在慢慢渗透。希望有更多的愉快。
（4） 个人成长。梳理我的收藏还有书单发现，我最在乎板块之一就是个人成长。我理解的“上进心”换句话说就是“keep learning, keep moving”。虽然有时候会羡慕“全职太太”，但是也认真地想过，如果真的是“全职太太”恐怕也会焦虑不安。一直保持学习是我的好奇心驱使，也是不断满足自身的需求。疫情打消了我出省学习萨提亚课程的计划。但是日常的学习主要是看书、听书。另外，作为老师，有天然的学习途径——教学。不断有新的素材，而且每一届的学生不一样，给自己带来挑战的学生都是潜力的阀门。
（5） 乐趣和休闲。这一点我一开始认为我很缺。我的时间都被孩子、工作填满，不留缝隙。但是再仔细一想，我很喜欢用文字和图片来记录生活中的美好点滴。这一点极大地满足了我大A的一面。遛娃过程，拍下他们或者环境的某个瞬间；工作之余，学到很多知识，把知识的煎饼摊得更大一些，这就是我下意识选择“休闲”。毕竟休闲和乐趣的本身就是为了身心愉快，能达成目的，自然“殊途同归”。
（6） 居住环境。装房子太早了，没有考虑到小朋友对空间的需求。阿果还有Sally的房子给我打开了一个新的世界。心里已经有了预期的“效果图”，明年很有可能会动手整一番。我现在需要的是一个trigger。哈哈。
（7） 职业。今年的学生高考成绩非常长脸。手头带的学生最高分刷新了记录，143分；小班平均分131+。当初带他们的时候就和同事沟通说“我有信心带他们到130+”。但是暑假的双减给教培人员很大的压力。公司走得很艰难，但是目前“柳暗花明”。十年，只做了一件事——教学。公司积攒了十年的力量，蓄势待发。从积极面来看，这一次“双减”正好规范了市场，让教育回归教育，这于我们只是做教育的机构来说，是一次市场洗牌的机会。所以，啥也不说，撸起袖子加油干。
（8） 经济。以前会开玩笑说，年初定目标“存10万私房钱，年底了，还差18万”。现在看年初定的目标，不是被现实打脸，而是自己对现实认识不清。今年一年基本上都保持了记账的习惯。但是目前也只是记账的初级阶段,只是记流水账。前几天买了记账本，打算每个月或者每周汇总一次。用更加直观的方式记录，并且做一些反思。今年是在市场冲浪的第一年，理财的收入总数估计是“一顿操作猛如虎，一看收益二百五。”明年要重整思路，续航出发！
