目標：
1. 2017年3-5月，每月收入港幣5萬元，無上限
2. 三個月內跟父親外出食飯一次
種子方案：
1. 給父親每月3000/日100，womentum月300/日10，一團火150月/日5，智庫¥100/日3.33
2. 協助兩位業力伙伴創業，提高收入，願天下創業者能發揮天賦，擁有如氧氣般的金錢。
3. 幫助業力伙伴提高收入，盡快清除債務，願天下人沒有債務，財務自由。
4. 幫助業力伙伴跟父親關係變好，祝願天下父母身體健康，跟子女關係和諧。
咖啡冥想內容：
1. 堅持每晚冥想，寫六時書，隨喜所有冥想和寫六時書的伙伴，祝福他們早日達成目標。
2. 今天去灣仔上課，在地鐵站有苗圃行動的在賣旗籌款，就把錢包裡的零錢都捐出去，集腋成裘，只是每人一點點，加起來就很有力量，能幫助到有需要的小孩。在上課的路上，有個可愛的小妹妹，跟著媽媽滿臉笑容在賣旗，隨喜英英的愛心，二話不說就出手捐助。
3. 今天和英英去上香港感恩運動的"生命導師培訓班"，學習「逆境感恩」，幫助人生命轉化。周華山博士是很資深的導師，從事身心靈教導已有十幾年，幫助過無數人生命轉化，也教導過無數學生。非常有幸能跟華山博士學習，收獲滿滿。
華山博士采取體驗式教學，我們先學著感恩。每個學員都會有一位義工組長帶領和陪伴，感恩義工組長一直陪伴著我們，互相分享感受。在感恩練習中，我們選一個好想對他感恩的人，這個是父母以外的人，我們先閉上眼睛，雙手按著胸口，心中想著要感恩的人出現在面前，我們一直說著對對方感恩的事。
我最感恩的是星洆老師，我在最痛苦的時候遇見他。老師教會我觀照我的內在，好好的擁抱我的內在小孩，療癒自己愛自己，也療癒我的原生家庭關係。老師告訴我，我就是愛的源頭，我是值得被愛的，我的內在非常豐盛，豐盛到可以解決我自己的問題，也可以有能力去幫助別人。老師說我的人生可以由我自己選擇，老師也教我種子法則，讓我遇見格西老師，遇見很多很多朋友，同行共修。我完全感到這個感恩是從心出發的，因為懂得感恩，我感到我從內到外，都充滿了愛和希望。
之後是感恩父母，我從心出發去看父親，感恩父親給與我生命。雖然我曾經對父親很恐懼，但我知道我父親也有他的痛，也有他的難處。我學會從對方的角度出發，去理解他的內心和不容易。我很愛很愛我的父親，但我已經長大了，我不再需要完全配合父親來索取愛，我可以選擇和而不同，愛我父親之餘，也可以過我自己想過的人生。我感覺我很快就可以跟父親和解，開開心心的聊天去。
我們也學了「逆境感恩」，轉化情緒。我們都可以有選擇，選擇怎樣看待一個人或事，只要我們的心態改變，所有的外在事物都會改變。
課程中，華山博士會幫自願出來的學員療癒，我們一起參與和給支持。華山博士用了很多技巧，雖然我不知道那是什麼技巧，但我看到一個又一個的個案，案主們都願意看見真相，願意被療癒，每個人都是充滿愛的。很感恩願意走出來當示範的學員，每個案例好像都跟自己有關，深深的被觸動。
最後我們以一個內在小孩冥想來作終結，好好的擁抱自己，愛自己。我們去學療癒別人，其實也在學療癒自己。感恩華山博士的教導，感恩義工們的陪伴和付出，感恩每位願意走出來當示範的學員，這堂課學到了好多好多，也感恩自己願意改變的心。
4. 下課後跟英英做四步驟，我們又互相講筆的故事，讓大家更理解空性。我用《業管二》的方法幫英英找出新方法，如何運用種種子去達成目標。英英也幫助我理清思路，學著用新角度去看別人，如何讓種種子更精進。很感恩格西老師，我們同在香港卻不認識，但又因為同學種子法則而走在一起，感覺世事好奇妙。隨喜英英願意踏出舒適圈，一步一步的向著目標前進。祝福英英能拍出一條美美的片子，和早日達成金錢的目標。做完四步驟，英英帶我去附近逛逛，在很美的商場拍照。照片都拍得很美，很有中國氣氛。
5. 今天吃素，也隨喜所有吃素的人，種下健康和保護生命的種子。
冥想回向：
帶著愉快的心情，把好種子放在心輪的位置，發出鑽石的光芒，像漣漪一樣散發出去，回向給老師們，也回向給所有人，祝福他們健康長壽，擁有氧氣般的金錢，得到他們想要的一切，早日達成願望。回向給自己的目標，願我成為幸福超人，成為一個示範，讓更多人學習種子法則，讓世界變得更好。
