2020.06.12-14长沙亲密关系工作坊记录(第二天)

上午

上午的案主非常的没有感觉,咨询师无论是询问她在现在生活里面的受挫,还是童年的阴影,她都是没有感觉。

所以咨询师就说,我现在来用一种办法来帮你触碰一下自己的感觉,看看你能感受多少。

就是在场上找一些人来代表他的父母和其他亲近的人,然后案主挨个问这些人,你爱我吗?你愿意爱我吗?

看上去简简单单的几个字,其实有巨大的冲击力。

我找了一个人来代表我的父亲。

当我感觉到对面就是我的父亲的时候,开始是跟她面对面站着的,比较近,我马上后退,一直退到离他一米多远的距离才停下来

    然后我看着对面的父亲,“父亲你爱我吗?”这几个字怎么也说不出口。脑袋里面涌现出来的就是父亲对自己的要求和期待。感觉到父亲就是在不停地一直对自己提要求,感觉父亲就是一直在苛责自己,感觉不到他的爱。瞬间画面好像又切换到了母亲,母亲对自己也有很多的要求,也很难感受到爱。眼泪又不停的往外狂涌。非常非常的伤心,非常非常的失落。

这个艰难的过程走完,我又找到了一个小女孩,16岁的佳佳,我把她当成了自己的孩子,看着她,我突然变得非常非常的愧疚。忍不住对她说,宝贝对不起,妈妈总是不停的在要求你们。妈妈总是在对你们提各种各样的要求,总是对着你们有各种各样的期待,对不起!

眼泪更加多了,对面的小女孩也泪流不止。

走完这两个泪流满面的过程,我忽然明白了:当年的我,感觉不到爱,是因为父亲母亲对我的要求太多了,他们没有接受原本的我。当我达不到他们的要求的时候,我感觉非常非常的失败,我就想逃离他们。

可是现在的我,同样对孩子们有着很多的期待。儿子已经不想跟我说话了,把心门给我关起来了。当年的我就是如今的孩子们啊!

我们需要的都是无条件的爱,需要父母无条件的包容,没有期待,没有操纵,爱孩子本来的样子,爱对方本来的样子。

下午

下午的故事表面上是姑嫂矛盾,兄妹争宠,其实是案主无法面对她自己心里的失败感,她心里汹涌出来的是失败感,孤独感,无力感,她感觉自己很丑陋,很愚蠢。

所以选了代表们,各自代表失败、没用、无力、丑陋、愚蠢

我有幸被选为失败感的代表

歆然开玩笑:选得真好,她正好不想面对自己的失败。

我就这样变成了一个失败者。

当我跟案主面对面的时候,她往后退,我感到有寒风掠过,有点无力,想倒。

她突然开始生气,谁叫你这么没用呀!明明可以考一百分,你只考了九十分,哥哥比你厉害得多!

这些话让我想逃离,我想缩小,我一屁股坐到了地上,哭泣不止,想找个地方躲起来。

她继续说:哭什么哭,不许哭

这几句话让我更伤心了,我再也不想看到她,调转屁股,背对着她哭泣

    过了很久,听到她在咨询师的鼓励下,慢慢到了我身后,我其实现在非常希望她能靠近我了

可是她站着,比我高一截,我还是感觉好有距离

慢慢她蹲到了我身边,在我前面哭泣,我就想开口说话了:你知道吗?我其实好想你来看看我,哪怕我再失败再没用,你都来看看我,我就感觉没有那么失败了

她回答:我不知道啊!从来没有人告诉我可以这样做,我从来就不知道啊!

    她拥抱了我,我在她的拥抱中痛哭,谢谢你允许我的存在,我这么失败,可是你没有嫌弃我

    突然,我就明白了儿子的感受,孩子感觉失败的时候,如果父母行为不妥,会把孩子推向深渊,让他们感觉更加失败,让事情更加恶化。这个时候,唯有爱,唯有接纳,是一味良药,能疗愈受伤的心灵。

    此时此刻,我想对孩子们说,孩子,无论你认为自己如何糟糕,如何差劲,变成什么样子,妈妈都爱你们,都允许你们,都接受你们!

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