我有一个好朋友是学室内设计的，时尚小美女一枚，非常有才华，还很精明能干。曾经在大城市有名气的设计公司实习，正准备顺利转正的时候被老爸死磨硬泡拉回三线小城市当了一名小学老师。

在亲情与理想的选择之间彷徨纠结挣扎沮丧过后，她悲痛地选择了亲情。

尽管她现在当小学老师当得也风生水起，金子在哪里都是发亮的，她也不例外，无论多么难搞的人际关系还是工作任务，她都出色得完成了。综合条件好的她在小城市更是耀眼，还成为了学校里的风云人物，才华横溢的白富美。

然而小三线城市没有大城市的繁华，新鲜和刺激，相比之下生活节奏缓慢许多，老师的假期多，她一边安于现状，一边心有不甘。假如当初没有顺从爸爸的安排回来当老师，或许今天的她已经成为公司的骨干，能力薪资和见识也会大增，而不是像现在这样，开始懒惰，抱怨不断。她怀念大城市的新潮，还有当初那个勇往直前，为了理想而拼搏，忙碌充满拼劲的自己。

她时不时会向我表示艳羡，因为我生活在广州这个五光十色的大城市，生活过得多姿多彩。虽然我的工作不如体制内的稳定，可待遇工作氛围都不错，胜在比较自由，可以自我发挥。

她发牢骚说自己很忙，时间不够用。我就懵了，她还是单身，老师有双休，寒暑假，常常中午11点我还在上班，她已经吃完午饭躺着床上跟我发微信了。如果一天只有一两堂课，她下午三点左右就可以回家了。

相比之下，我已婚育有两个小孩，平时上班，婆婆帮忙带小孩，一下班就冲回家接手照顾回小孩，外加帮忙做家务，帮小孩洗澡，陪小孩玩，陪他们玩游戏看书。上下班拥挤的地铁里可以看到我全神贯注地看纸质书或拿着KINDEL在啃。

晚上睡觉前婆婆带走两个小孩去了他们房间睡，我就打开电台APP听心理方面的文章解析。起床后再打开电台APP听实时国外电台英语节目，制造英语口语氛围，get最新世界资讯。

生完第二个小孩后看着干瘦走形的身材，我狠下心去健身房办了年卡，还买了私教课。现在健身差不多有一年了，瑜伽，拳击，跑步，力量训练都一直在练，而且健身的习惯已经自然融入生活里，一天不运动就浑身不舒服。

果然，一分付出一分收获。咬牙坚持下来的健身好习惯，让我收获了比婚前还要更好的身材，健康的身体，自信挺拔的气质，还有乐观积极向上的心态。

没有什么忧郁的情绪是跑步不能解决的，如果有，那就再跑两圈。

每次运动完，满身大汗，感觉不好的情绪也跟着汗水流掉了，冲个澡，发现世界重新明媚。

我常常建议她去运动，如果不喜欢强度大的跑步拳击，那就尝试瑜伽。瑜伽可以放松心情，拉伸筋骨，挺拔身姿。

上个月她兴致勃勃地跟我说，准备跟朋友一起去办瑜伽卡。可上个星期她跟我说，不想去瑜伽班了，价格太贵，如果是在大城市才一两千年卡，可以做瑜伽，跳操，电动单车，还可以洗澡。可因为她在三线小城市，要两三千，而且只能做瑜伽，其余活动都没有，还不能洗澡。

我还是建议她先去瑜伽班打好基础，之后就可以跟着健身APP在家练，一张瑜伽垫足矣。她敷衍地嗯嗯。然后运动的计划不了了之了。

昨晚我们视频聊天，她说已经重复感冒差不多一两年了，总不见好。加上现在当了老师，有慢性咽喉炎，总是咳嗽。

我担心她这样反复生病，免疫力会越来越差。除了让她好好休息，注意饮食外，再次强调运动的重要性。她只是说，没时间，你不知道我有多忙。

哎。你永远叫不醒一个装睡的人。或者说，如果你不想做一件事，可以找到一万个理由不去做。而当你想要去完成一件事，也可以找到一万个理由去完成。

当你想要去做 一件事，全世界都会帮助你。

像我这样的二娃职场妈妈，够忙了吧，也能像挤海绵一样挤出时间一个星期至少去一次健身房上课。每次一小时课程，半小时换衣服加洗澡，然后又急匆匆地赶回家带小孩。

没时间去健身房的其余时间，我就在家跟着健身APP做瑜伽，拉伸运动，力量训练。很多时候还是一边跟小孩玩，一边练，被俩熊孩子搞得很无奈，不过也好玩，一起嘻嘻哈哈地完成动作。他们还可以成为负重，帮我训练。

如果真想运动，路边的楼梯也可以做剪蹲，公司厕所里有限的空间里也可以做深蹲，拉伸，肩颈操什么的，五分钟搞定。

亲爱的朋友，曾经的你天马行空，脑洞大开，拥抱一切新鲜好玩的方式，不畏困难，才华爆发，总能在人群里迅速闪闪发亮，光芒耀眼。

其实不论是在大城市，还是在小城市，只要你想，只要你敢，没有什么可以阻碍你成为更好的自己。

这是个信息爆炸的时代，也是自我学习无比容易的网络时代，没有什么你学不到的课程，只有你想不到的技能。

只要点击智能手机屏幕，什么行业大牛免费或有价的课程比比皆是，往往只需要付出一杯咖啡的钱就能学到大牛们的实用核心干货，什么职场，心理，健身，美容，化妆，穿搭，PS，微信运营，知识管理······

不要以自己处在小城市为借口，来阻碍自己进步的脚步。

亲爱的，局限自己的，只有自己，没有别人。