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【练习六的记录格式】
一、你要评估的具体事情是？
（即评估对象）
梳理协助孩子训练的步骤流程。
二、我内心觉得这件事的结果是:
(如: 好/不好、满意/不满意、一般等，用自己的内心词语）
还好
三、我评估出这个结果的内心依据是什么？
（即: 我觉得好是因为……我觉得不好是因为……）
好是因为我觉得
1.我有了步骤流程的意识了。
2.梳理的过程尽量的详细，拉伸了我的意识，也参考了我的教练做的好的地方。
3.我发现了以前我做不到协助孩子，是因为我没有步骤流程，现在发现有了这个就可以做到了，这个是我一直想要做的。
不好是因为让孩子看了，感觉孩子不是那么的热情，让我担心她不是那么的想做，我又做不成了。
四、请识别以上评估依据属于哪类？
1.别人的情绪好与不好
2.我的感觉 好与不好
3.事情客观做好需要的步骤流程
4.其他
1.2.3都有
五、请识别你的内心评估，不符合规律的是什么？为什么？请详细列出来。
1.用孩子表现的热情不热情来评估我的步骤流程怎么样。
2.用我能不能协助到孩子，能不能做好妈妈来评估我的步骤流程怎么样。
3.用孩子愿不愿意做来评估我的步骤流程怎么样。
六、那这件事符合规律的评估标准是:
（这件事涉及的天然步骤流程是？
1.我有没有把动作的原理和价值给孩子讲清楚
2.我有没有把动作给孩子讲解和示范清楚。
3.有没有指导孩子把动作做正确达到训练目的。
4.有没有引领孩子去验证训练是否满足到她的需求。
写完练习后
自我评估
以认领意识成长的价值
（每项直觉打分1-10）
一、你对于 『事情的评估标准 不能用 别人的情绪』 的意识程度？
2
二、你对于『只用自己的感觉好与不好 来判断事情』是不客观 的意识程度？
2
三、你对于『事情做得好与不好，符合规律的评估标准是只用事情的标准』的意识程度为？
3
做完练习发现自己为什么总是觉得自己比较混乱，对事情不清晰了。好多的信息都混在了一起，不能只单纯的看当下的这件事情，牵扯太多。
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【练习六的记录格式】
一、你要评估的具体事情是？
（即评估对象）
午饭火锅
二、我内心觉得这件事的结果是:
(如:好/不好、满意/不满意、一般等，用自己的内心词语）
一会儿觉得好一会儿觉得不好
三、我评估出这个结果的内心依据是什么？
（即:我觉得好是因为……我觉得不好是因为……）
1.好是感觉到我可以又省力又能做成孩子喜欢的饭了。
2.看见孩子吃饭时挺开心的样子。
不好是因为
1.太糊弄了，没有好好给孩子做饭。
2.孩子说了一句这个锅底确实没啥味儿。
四、请识别以上评估依据属于哪类？
1.别人的情绪好与不好
2.我的感觉好与不好
3.事情客观做好需要的步骤流程
4.其他
1.2
五、请识别你的内心评估，不符合规律的是什么？为什么？请详细列出来。
1.做的饭好不好用我废了多少力和时间来评估。
2.用食材是我刚做好的还是昨天做好的来衡量。
3.用孩子开不开心来评估。
4.自己本身觉得不好了就去找孩子不满意的线索 总于找到了，证明了不好。
六、那这件事符合规律的评估标准是:
（这件事涉及的天然步骤流程是？）
1.底料是否按以前那种好吃的配方去调制。
2.有没有准备爱吃的食材。
3.蘸料有没有按以前爱吃的配方去调制。
写完练习后
自我评估
以认领意识成长的价值
（每项直觉打分1-10）
一、你对于『事情的评估标准不能用别人的情绪』的意识程度？
二、你对于『只用自己的感觉好与不好来判断事情』是不客观的意识程度？
三、你对于『事情做得好与不好，符合规律的评估标准是只用事情的标准』的意识程度为？
