2018-05-02 晨间絮语

今晨大便已经不怎么黏厕所了,这说明这几日的高强度艾灸是卓有成效的,但稍微带点血是怎么回事?难道痔疮还没好吗?要继续强化艾灸才好……该不会是什么肠癌吧

……

虽然时事艰难,但我承认我确实是那种比较容易悲观、比较容易往坏处想的人,而并仅仅只是客观环境使然。我承认我这种特点应该很难“成大事”,不过难成大事就难成大事吧,好好活着更重要。

然而,“好好活着”说起来简单,做起来却是极为不易的。生理层面的“好好活着”是很容易的,但心理层面的“好好活着”是极为不易的,而社会发展到今天这种程度,人们谋求的大都是心理层面的“好好活着”,所以人们大都过得很辛苦。

想想自身的各种缺点……哎,要是小的时候就有今天这种成长自觉就好了,也就用不着和自己既有的缺点做斗争,可以直接习得好习惯、好性格了。只能不断地总结经验,然后让儿子更好地成长了。

总结下这几日要点吧

1.我应该想方设法体验更多的心流,比如蹲厕所的时候,吃午餐的时候,做公交的时候,能不能都转换成心流体验?

2.借助从图书馆借来的书籍,给儿子定制专属成长教材,适当地贴墙上,方便儿子复习,并养成相应的好习惯。

3.坚持写日记。形成心流,非常重要的是意识的秩序性,而很显然,写日记是意识秩序化、扩展化的重要途径;写日记对于情绪舒缓也是极富意义的。

4.莫急躁。过于急躁,就容易错失较多的细节,而这些细节有可能就是心流赖以形成的必要元素。

5.写日记无所谓形式。以前的写作总是或多或少被形式所困,就少了很多写作的机会。现如今,我早已透视写作的意义,已经无所谓外在形式,只是受累于过去的惯性,所以要更多地提醒自己不要在意形式。

6.人是很脆弱的动物,我们必须非常及时地为自己寻求微能量,以保护弱小的精神火苗。

7. 思考是不能替代经验的,因为唯有在经验里我们才能领会非理性带给我们的冲击。经由一遍又一遍的经验,思考才能慢慢接近完美。

8. "双标"甚至"多标"是renzhi标配,我应该对此有足够清晰深刻的认识。

9. 你必须沉潜下去,这样才能拥有更多抓取微能量的抓手。

10. 唯有内心环境有了全新的改变,个体才能拥有真正的改变,否则任一元素的守旧都会掣肘你想要的创新和努力。

11. 沉默和忍耐,是你和身边人共策心理安全的唯一秘笈。

12. 拓宽思维的边界,拉长理性的尺度,站在上帝的视角下,世俗琐事带来的烦扰自然而然悄无踪影……

我要坚持写日记,记录自己的心灵轨迹,因为日后阅读它将是年老时对冲无聊的绝佳方式。如此有意义的事儿,我怎么会坚持不下去呢?

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