女人的皱纹要靠智慧来填平。
想象这样的场景。你年过古稀，以神秘魅惑的深情、精致的妆容、婀娜的身段靠在椅子上，面对眼前一群艳羡不已的年轻女性，把几十年的修炼心得娓娓道来。
我已经不再年轻。这个念头最早从15年前的一个早晨发现自己无论怎么调整表情都还看得见的眉头纹开始，从发现自己颈后好几层转头纹开始，从发现熬夜后皮肤暗沉即使睡个三天也回不来均匀嫩白的肤色开始，从发现小腹的赘肉饿一个星期也瘦不下来开始。对于上升天秤——这种即使做再多灵魂功课也不能允许“不美”的事情出现在自己身上的人来说，我的内心简直如被重击，索性这个过程开始得早，有足够的时间重建自己的生活体系，在一切都很晚需要砸重金来改善之前得以用自然之法来维系。
总的来说，是时间管理的智慧。想一想如果你没有时间经年累月地完成以下几个基本的事情，那么你需要检讨你都在干嘛。
A.每周10小时+高效的、多样性的、有针对性的健身，包括心肺、力量、柔韧、美感
B.每周3小时专项美容时间，包括指甲专门护理、去角质护理、头发护理、美白保湿修护去皱等功能性护肤（美容院、家庭美容器械或者就做个去角质和面膜的时间）
C.每周30分钟炖两次补气补血滋阴养颜汤的时间（每次准备时间约15分钟就够了）
D.每年的光学护理，包括面部改善、私处保养、牙齿美白清洁，折算下来平均每个月约1小时。你还需要每年约1万元的软妹币。
然后问题就来了，你盘点了一下，发现生活完全被填满了啊啊啊，哪有那么闲，这都是理想中的人生吧。其实，本质上不是时间管理的智慧，而是背后隐含的其他智慧：
1）硬件
健身美体知识。尝试过不同的方式并且知道分别可以带来什么效果，再根据自己想要的效果个性化定制健身方案。经过20年的实践，我可以说想骨干就骨干，想壮实就壮实，心想事成，为所欲为。
营养保健知识。对自己的体质有基本的认知，你知道吃什么会有什么结果。怎么样排毒，怎么样补血，怎么样增肌，怎么样减脂，一清二楚。搭配的知识是身体出了状况，你也知道需要往哪方面修正，头皮冒痘，是虚火还是实火，差别大了。
2）软件
沟通表达。你是不是花了很多时间在人际交往上，通过吃饭唱歌喝酒陪聊来得到有质量的人际关系。其实，说白了，很多时间是交了情商税。我最深刻持久的几份友情，甚至是爱情，都不花多少时间，根本不需要低质量的陪伴，只把时间花在刀刃上。我总是出现在他们最脆弱无助、动荡摇摆、举棋不定、怀疑人生这样的当口，以最简单高效的方式给予帮助，“一语惊醒梦中人”。日本老师佐佐木圭一有云，所谓情商高，就是会说话。会说话的孩子有更多时间来保养。
情绪疏导。利维坦最近发布了一篇文，讲心理健康与皮肤健康正相关的，说人话就是心情不好会变丑。无论如何，你必须要觉察自己是不是正在不良情绪中并有办法在不良情绪kill掉你的容颜之前缓一缓。总之，保持心情舒畅是一门大智慧，古今中外都有各种大学问来教你如何心静如水，你总要学一样。
如果你特别懒不想自己去钻研，现在的课程也很多了，有人把万丈高楼的专业知识打碎了做成流食，比如我的课。相应领域也都有专业服务人员，健身，美容，营养，保健，情绪管理，心理疏导等等，里面也有我服务的领域。
影响美的，尤其是经得起岁月推敲的美，至少包括以上几个方面，大家可以无限制扩充，爱美无极限。
