常常喜乐
经文：喜乐的心乃是良药；忧伤的灵使骨枯干。(箴言 17：22)
我们常常在生活中遇到很多的困难，当你面对困难的时候，你是否会忧虑？或者是会从不同的视点来看待问题？神并没有说天色常蓝，花香常漫；神却曾应许，生活有力，行路有亮光，作工得息，试炼得恩助，危难有赖，无限的体谅，不朽的爱。当我们把目光从注视困难转向注视神的时候，你会发现用不同的眼光来看同一件事情，会有让你学习依靠神，常常喜乐。
引题：分享自己最近是忧愁还是喜乐？为什么？
一、 忧虑与快乐的对比
忧虑所带来的结果：
1.心里忧虑的人会减少唾液的分泌，以致无法中和嘴里面的酸液，故容易引发蛀牙。
2常常忧虑的人，往往会失去做事的动力。
3比较多愁善感的人，生病机会比较高。
4忧虑者常常失眠，胃病发生的机率也比较高。
5.常常感到忧虑的人，比较难集中精神。
B．快乐所带来的结果：
1.一个微笑，只需牵动 14 条脸部肌肉；而气愤的表情则须牵动 72 条脸部肌肉。如果你不想老化太快的话，聪明的你，该知道如何做。
2.微笑不但没有什么损失，却可以为你带来很多的益处。
3.微笑一下，按下快门，留下永恒快乐的回忆。
4.微笑可以带给疲倦者安息，给沮丧者带来希望。
5.微笑是大自然中最好的良药。
讨论问题一： 当你面对困难时，你通常用什么态度回应？
二、 一般人处理忧虑的方法
1.告诉自己，忧虑的事，90%不会发生。
2.反正忧虑也没有用，干脆就不要去想它。
3.养成〝不计成败得失〞的平常心。
4.尽力事先把事情规划好。
5.忧虑就是时间太多的缘故。所以要不断地拼命工作。
6.相信神是我的天父，祂一定有最好的安排。
7.透过祷告，交托神
讨论问题二： 以上的方法中，你会选择哪一个？或者你有更好的方法？为什么？
在以下的选项中，你比较赞成哪一个？
A.1.喜乐是一种情绪，如果没有什么可乐的事，人就很难可以喜乐起来。
2.意志可以带动心情，选择喜乐，至终是可以喜乐起来的。
B.1.天性喜乐的人，也许会对周围的难题缺乏敏感度，缺乏思考的深度。
2忧所该忧的，乐所该乐的，比无缘无故就喜乐的人更成熟。
C.1.喜乐的人常常自欺欺人，就好像莎士比亚说〝我终于发现 女人青春永驻的秘诀，那就是谎报年龄。〞
2.喜乐的人也是会有忧愁的事，只是他们并不忧不该忧的事。
讨论问题三： 请分享你为什么赞成你的选项？
四、圣经教导的喜乐
1.要常常喜乐，不住的祷告，凡事谢恩。(帖前 5:16-18)
2.祢必将生命的道路指示我。在祢面前有满足的喜乐；在祢右手中有永远的福乐。(诗 16:11)
3.喜乐的心乃是良药；忧伤的灵使骨枯干。(箴 17:22)
4.你们虽然没有见过祂，却是爱祂，如今虽不得看见，却因信祂就有说不出来，满有荣光的大喜乐。（彼前 1:8）
5.圣灵所结的果子，就是仁爱、喜乐、和平、忍耐、恩慈、良善、信实、温柔、节制。(加 5:22)
6.因为神的国，不在乎吃喝，只在乎公义、和平、并圣灵中的喜乐。 (罗 14:17)
讨论问题四： 从以上的经文中，有哪些经文可以帮助你常常喜乐？为什么？
