6.24转念作业：
找出一个令你感到烦恼的念头：
我不能第一时间完成工作任务就是我不够好不优秀吗？
1．那是真的吗？
不是真的
2．我能百分之百确定那是真的吗？
不确定
3．当我持有那个想法时，我会如何反应呢？
挫败 失落 沮丧 对自己不满意
4．没有那个想法时，我会是怎样的人呢？
良好 正直 有自我价值
5.第一个转念：否定原来这句话，可以加一个否定词
我不做第一名不代表我就是个不好的人。
6.第二个转念：重建因果或等同，或是把这句话的意思完全反
我没有第一时间完成工作不等同于我就是不积极的人。
7.第三个转念：换位思考，解读心声，找到这句话源自哪里。
源自于限制性思维：积极的人就是任何事做到人前头的。
读懂说这句话的人真正要表达的意思是
要努力做事，认真做人。
放下评判，看清需求。
希望我能脚踏实地干事，有所为。
