这一夜的主题是要有被讨厌的勇气。从第一夜的“与过去的关系”到“第二夜的“人际关系”再到第三夜“掌控自己”，讨论变得深入和放大。这夜讨论了人与自然界以及整个宇宙的关系。
01｜个体心理学和整体论
阿德勒心理学是个体心理学，个体是指不可再分的最小单位。把人看做不可分割的存在和作为“整体的我”来考虑的方式叫做整体论。
02｜人际关系的终极目标
课题分离是人际关系的出发点，人际关系的终极目标是共同体感觉。共同体包括了从过去到未来甚至包括宇宙整体在内的一切，只要有两个人存在，就会产生社会产生共同体。获得共同体感觉是把对自己的执着，变成对他人的关心。
03｜“拼命寻求认可”，反而是以自我为中心
受认可欲束缚的人，看似在看着他人，但实际上眼里却只有自己。失去了对他人的关心，而只关心我，就是以自我为中心。
04｜你不是世界的中心，只是世界地图的中心
作为共同体的一员从属于共同体，能够感觉到在共同体中有自己的位置，并能体会到“可以在这里”也就是拥有归属感，这是人的基本欲求。每个人都不是世界的中心，必须用自己的脚主动迈出一步去面对人际关系课题。而不是考虑这个人会给我什么，是必须思考一下，我能给这个人什么？这就是对共同体的参与和融入。
05｜在更广阔的天地寻找自己的位置
我们的一切都属于地球这个共同体，属于宇宙这个共同体，人决不会，也不可能离开共同体独自生活。
06｜批评不好…表扬也不行？
表扬行为会有“有能力者对没有能力者所作的评价”，表扬的目的在于“操纵比自己能力低的对方”，其中既没有感谢也没有尊敬。只要能够对所有人都建立“虽不同，但平等”的横向关系就根本不会产生自卑情节。
07｜有鼓励才有勇气
基于横向关系的原则，称为鼓励。如果认获得表扬为目的，那最终就会选择迎合他人价值观的生活方式。
08｜有价值就有勇气
鼓励重要的是不评价他人人，只有在感觉自己有价值的时候，才可以获得勇气，如果能够认为自己有价值，那么就能接纳自我，并建立起直面人生课题的勇气。通过为共同体服务，能够体会到我对别人有用。不是被别人评价说“很好”，而是主观上能够认为“我能够对他人做出贡献”，只有这样才能够真正体会到自己的价值。
09｜只要存在着就有价值
不要用“行为”标准，而是用“存在”标准去看待他人；不要用他人做了什么去判断，而应对其存在本身表示喜悦和感谢。必须得有人开始，即使他人不合作那也没关系。
10｜无论在哪里，都可以有平等的关系
人与某人建立了纵向关系，就会不自觉的从纵向去把握所有人的关系。纵向关系和横向关系，只有其中一种。
以前一直没弄懂鼓励和表扬到底有什么区别，只是粗浅地知道“你好美、你真厉害…之类的话属于表扬；但对于什么是鼓励，一直是一知半解。印象中，隐隐约约觉得能带给人力量的话，属于鼓励。但一句话到底是鼓励还是表扬，心里始终没底。
也记不清有多次，脑子里想给孩子一些鼓励，却总手忙脚乱地不知从何开口。甚至有时心里还在不停纠结：万一说出去的是表扬企不是更加不好？于是，经常想着想着时机就过了，最后不了了之。
今天书中说，从横向关系作出的感谢，是鼓励，我感觉这是一个容易上手的操作角度。把孩子想象成自己的朋友或者同事，对他说：哇！你今天起的真早！嗯，没想到你居然是样的人！嘿，今天你有点帅哦……这样说会有什么效果？
哈哈哈，今天试试看＾
