丽华:情绪释放后出现什么?

2.2号内观第2天:

你知道什么是烦躁吗?

那种打心眼里烦躁愤怒的感觉,太不舒服了,这个时候要是有个人打扰自己,可以把那个人撕碎了。

没有一点耐心,每次让我快要疯狂的嗷嗷大叫竟然是我家小宝。

她不是扒我的脸就是扯我的衣服。

我都可以被她给折磨的疯狂了,

我就是疯狂,连老公和朋友们都看不下去了,我的忍耐也要了极限,曾以为是年龄大了,精力不够了,还要做很多事,所以才会心烦气躁。

真相是什么:

我开始内观自己,看着烦躁的能量,喊着:烦烦烦!

不断的呼喊,甚至xxx(脏话粗话)连篇,在内观时骂街是常事,别评判自己,不用管不要被道德绑架。

继续,有几次高峰,我都疯了,整个人,每一个细胞都疯狂了,大喊大叫,当然是在心里,不然会真的把狼招来。

哪个声音可以响彻宇宙,我怕吓到宝宝和家人,及整个小区整个世界的人。

因为自己太疯狂了,如果不是有几年的内观经验,都会被自己吓死的。

身体每一个部位都不舒服,一会在腿上,后背,腰上,头里,眉头上,耳朵里,有时浑身都不舒服,一会这一会那,特别烦躁,这就是烦躁的能量,哪哪都不对劲,别提多折磨人了。

停一会,继续释放这股烦躁至人疯狂的能量,继续,继续……

这个过程宝宝不睡觉还总来烦我,我都恨不得把她扔到客厅去,在她的配合下,我的烦躁升级到了顶峰。

持续的释放着烦躁烦躁烦躁……

得有几个小时估计啊,最后睡着了……

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