最顶级的养生:
1、少吃东西，懂得节欲，坚持运动，规律睡觉，少思寡欲，心平气和。
2、活在当下，接受自己的不完美，关心眼前人，只吃眼前饭，忘记过去，放眼未来，活在当下。
3、不嫌弃自己，学会跟自己释怀，懂得原谅自己，一个有心里压力的人不会走的轻松，也不会走的太远，只有原谅自己，才能轻装上阵，策马奔腾。
4、管住嘴，迈开腿，少吃饭可强身健体，少说话可积累能量，迈开腿可锻炼身体，节制欲望可养生。
5、按时睡觉，无论发生什么事，心里压力有多大，心情有多不好，躺在床上就放空自己，把这乱七八糟的事忘掉，放下手机，闭上眼，清空心灵垃圾，第二天一觉醒来，元气满满。
6、情绪稳定，百分之九十的病，都跟情绪有关，你的情绪不好，再好的护肤品都无法挽救你的皮肤，再贵的营养品都无法保证你的健康，再好的营养品都不拯救不了你，情绪稳定就是最好的养生方式。
7、只爱自己，你仔细观察，身边长寿的人都是自私小气，不操心别人的人，只爱自己，努力让自己过的更好。
8、当你全身心觉得舒坦的时候，感觉自己能量超强，自信满满，做事非常有干劲，这就是好运开始的时候，你梦想的机会，你暗恋的对象，你想得到的资源，都会朝你扑面而来。
