近日，再次阅读文清写的《做回自己》一书，书中提到普通人如何探索出“做回自己”的兴趣爱好，主要是分为对内挖掘和对外寻求两种方法。
对内挖掘：
1）自我挖掘，画一张属于自己的生命线记录图。
拿出一张白纸，中间画一条线，用来表示时间轴。左侧为过去，右侧则为现在。在这张图里，写下自己清晰记得，引发个人强烈感受的大事件。如果事件是积极的，则放在水平线的上方，若是消极的，则放在水平线的下方。
时间是一个很奇妙的东西，它会帮助我们看清很多东西。通过这个举动，看清到目前为止自己的所有大事件。
2）通过上述第一点找到了广度的兴趣爱好后，细化为多个小目标，记录完成情况，定期复盘。多维度观察，发现最终内心最喜爱的东西。
对外寻求反馈
方法一：参加线上训练营
限于每个人的精力有限，建议一个月报一个训练营。倘若发现自己在不需要外力监督和敦促，且心情愉悦地完成学习任务，就可以确定此项为自己的内心所爱。
方法二：搜集他人反馈
可以通过朋友谈话，朋友圈发圈交流询问别人对自己的印象
3）寻求专家指导
当我们混沌不清的时候，理不清头绪的时候，可以向行业专家或职业规划师、天赋挖掘师等专业人士来帮忙梳理和分析我们的具体情况。重要原则，扬长避短。接受自己的短板，把自己的特长、天赋和兴趣发挥到极致便是完美。
