大脑腾空释放 - 草稿

今天，我尝试了一下熟悉而又陌生的方法，写下来。熟悉是因为老生常谈，都知道。陌生是因为很少去实践。

临近年底，工作多，之前每天的工作脑子就可以搞定，现在脑子装得事情多了，就开始烦躁不安，焦虑。

今天，拿了一个笔记本，把脑子里的事情一样一样写出来，在这个过程中发现了两个有趣的现象:

1.写得过程发现自己原来还有很多事遗漏了，所以说‘’好记性不如烂笔头！‘’

2.把脑子里装着的事情写下来，心里顿时轻松了很多虽然还没去做，但是感觉释放了不少。

所以，你有没有真的尝试一下这个方法呢？

’

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