期末考完试后，早已为自己的假期做好一系列的安排:
每天早上听一个小时的BBC
每天跑3公里
一个星期要看一本书
...
结果，前两天还能做到，到第三天的时候，什么计划都抛到脑后了。
每天早上睡到中午吃饭，吃完饭之后又不想动，手里捧着手机，刷着微博，知乎，微信，QQ，时间一点一点过去，一眨眼就到傍晚，从床上弹起来，开始吃晚饭。
每一天都是:床，饭桌，床，饭桌，床。
两个星期过去，看见自己腿上肚子上的肉开始变多，照一下镜子，满脸油，痘痘开始冒尖，黑眼圈有国宝的特征。
心里痛恨自己，放假两个星期来，自己活得跟废物一样，没动力，没方向，没意义，白白浪费时间。而且，别人都在假期报各种学习班，或者兼职赚取生活费，而我回到了婴儿状态，不是吃就是睡。
当决定要改变自己的时侯，又发现有心无力。闹钟调了，跑鞋准备了，游戏卸载了，但没有动力做，发现这些都不能强迫我实施，只要随便给自己一个借口就可以推翻这些计划。
当没有动力和决心做一件事时，其他事情准备得再好都是白费的。
再后来我改变了自己改变的方式，设定明确的目标，而且设立一定的奖励或者惩罚措施。
今天之内要听一个小时的BBC,如果没有听就要写一篇英语文章，如果做了就可以延长5分钟睡觉。
这个星期之内要看完一本书，如果看不完就跑多5公里一星期，如果看完可以让自己看一部电影。
这个星期一共要跑15公里，如果没有达到目标就禁止玩手机一天，如果达到目标就可以打一个小时游戏。
...
就这样，有明确的目标和相应的惩罚措施，行动力明显比以前强多了。
在实施计划中还会遇到一种情况:突发事件。
计划永远赶不及变化。偶尔会遇到天气不好跑不了不，偶尔遇到朋友相约推迟听力，偶尔遇到出游无法完成一本书的阅读。
没有完成目标并不可怕，可怕的是突发出现的事情打破已经形成的习惯，想要再继续实施计划就难上加难了。
所以，即使有突如其来的事情时，仍然要挤出时间坚持，这是最好的办法。
如果实在无法完成，那就在事情完成之后马上把之前的未完成的任务补上，绝不让自己有一点点的松懈。
每个人都会有拖延症和懒癌症，有的人会和它们对抗，有的人任由它们在身上蔓延。
这或许就就是人与人之间的差距，优秀的人按着计划实施，在假期中学到知识，提升自己。慵懒的人早已把计划抛弃，假期不进没有进步反而退到了童年时代，在假期中浪费时间一度沉沦。
活了20年，度过了十几个暑假，十几个寒假，但每个假期都给荒废了，都用来玩，没用来学一门技能。现在想想，真的很后悔，如果能回到过去，一定会耳提命面自己，要好好度过假期，不要只想着玩。
现在，醒来还不迟，一切都可以补回来。
