知人者智，自知者明；胜人者有力，自胜者强。
----老子《道德经》
要回答“我是谁？”，是一个人一生的功课。只有更好的自我认知之后，我们的生涯才有了“1”，才能在“1”之后发展更多的“0”，成就更好的人生。
如果将一个人比作冰山，我们能够看到的部分只是冰上露出水面的一角，而绝大部分都隐藏在水面以下。由哈佛大学的麦克利兰（David McClelland）教授提出的冰山模型，核心意思是两点：
1、人类表现出来的知识和技能只是冰山的一角，决定自身综合素质的是冰山下面的部分：才干天赋、价值观、性格、动机。
2、冰山以上相对好建设，冰山以下部分，相对难改变。
这与弗洛伊德的人格理论也是吻合的，弗洛伊德认为，人的心理活动就像水中的冰山，水面上的部分称为意识（conscious）；水面下的部分称为无意识（unconscious）。靠近表面的称为前意识（preconscious），前面的前，这部分的心理活动能够通过回忆等方式进入意识；更深一层的称为潜意识（subconscious），潜在的潜，这部分的心理活动无法进入意识中，它包括原始的本能冲动和欲望，特别是性的欲望。他认为，潜意识的心理虽然不为人们所觉察，却支配着人的一生。
人格是一个整体，它包括三个部分：
1、本我——人格结构中最原始的部分，构成本我的成分是人类的基本需求，包括饥、渴、性等。本我之中的需求产生时，需要立即满足。因此支配本我的是快乐原则。
2、超我——人格结构中居于管制地位的最高部分，构成超我的成分是社会道德规范、个体的良心、自我理想等。超我是人格结构中的道德部分，支配超我的是完美原则。
3、自我——在现实生活中由本我和超我共同作用的结果。由本我产生的各种需求，因为受到超我的限制，不能在现实中立即满足，需要在现实中学习如何满足需求。最终的现实状态就是自我。因此，自我介于本我和超我之间，支配自我的是现实原则。
借助乔哈里视窗模型，可以更好地了解自己，并且自我成长。这个模型根据自己和别人对自己是否了解分成了四个象限，目的就是更加的认清自己，逐步扩大公开的我(别人知道我也知道)这个区域。
我们可以按照下面的方法探索并提升自我，扩大“自我价值”：
1、公开的我（别人知道自己也知道）
可以通过自己的学习成绩、比赛结果进行。
2、隐藏的我（别人不知道但我知道）
可以通过适时的宣传自己，进行自我展示，例如参加活动、交流分享等。
3、未知的我（别人不知道我也不知道）
这个就只能不断地去尝试新事物，生活中和工作中进行“微出轨”，不断的做一些新奇的好玩的事情，在这个过程中去了解自己。
4、背后的我（别人知道但我不知道）
可以和对方交流，恳请别人的反馈来获得。
总之，成长是一个持续学习、尝试、反馈，内在与外界往复互动的过程，不到扩大自我价值区，成为更好的你自己！
心理大师弗吉尼亚·萨提亚说：“每个人都有能力找到内心的宝藏，她让我们有能力获得成功，并且成长。”
所以从现在开始，请：
认识你自己！
拓展阅读：
1、《梦的解析》，弗洛伊德
2、《重新认识你自己》，克里希那穆提
3、《潜意识的力量》，约瑟夫.墨菲
程达
国家注册职业生涯规划师、心理咨询师
专注高考志愿填报、职业选择与定位
生涯规划畅销书—《选对》三部曲作者
CDP（Career Develop Plan）课程体系创始人
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